首先，先看看自己的身體適不適合滑雪，如果是老人，曾經有過骨折史，或者正在發燒感冒的病人，就不建議滑雪了。

二 如果是第一次滑雪，沒什麼經驗，去之前先在網上找點滑雪的影片學習一下，我第一次去吉林滑雪，把網上能找到的滑雪影片看了個遍，很多是教練手把手地教學影片，對實踐非常有用。當然，最好還是現場請一個教練，更直觀更詳細。

三 在室外滑雪要注意保暖，最好穿輕便的羽絨服，厚棉襪，露在外面的五官，如耳朵鼻子臉頰都要包好，防止凍傷，防曬也別忘了，雪地裡紫外線也很強烈的。

四 為防止雪地刺眼，最好帶上護目鏡。

五 滑雪時摔倒是常事，所以身上不要裝有尖銳或易碎的東西，如小刀，小玻璃瓶等，防止摔倒時扎到自己。

六 一定要帶好手套。我有一次滑雪著急忙慌地沒帶手套，上去就滑，結果一趟下來，手差點凍僵了。

七 滑雪前做一些簡單的熱身動作，把關節，手肘，膝蓋都活動開。

八 循序漸進，不要求快。菜鳥們儘量在人少的地方滑，防止和別人碰撞，初學者不要去坡度陡的地方滑，先在平緩的地方適應。我還記得自己無知者無畏從高坡上往下滑時，那風馳電掣卻又無法控制的感覺，心快從嗓子眼兒裡蹦出來了，就跟死神來了似的，下次再也不敢了。

九 滑雪真的特別有意思，剛開始滑緊張刺激，滑熟練了放鬆享受，滑一次就會愛上它。