現如今，腦梗的患病人數正逐步增加，且具有很高的致死率和致殘率。
一旦查出腦梗，就需謹遵醫生指示積極配合治療，糾正不良飲食和生活習慣，防止疾病再次發作。
醫生勸告：避免腦梗復發，最好少碰三類食物
食物一：高脂類食物
大量的攝入高脂肪，是心腦血管疾病一大重要誘因，生活中常見的是蛋糕，油炸類食物，肥肉等，若是經常攝入，就會影響脂質物質的代謝，導致”壞“的膽固醇含量增加，促使動脈硬化的發生，誘發腦梗。
食物二：喝酒
喝酒也是腦梗一大誘發因素，若確診出腦梗，最好要戒掉，即便很好的控制病情，也最好少喝。而張先生幾乎每餐都小酌一杯，對普通人來說，可能沒什麼太大的問題。但是經常喝酒，也會導致血管疾病的發生，血液中會留較多的酒精，容易導致腦血管發生痙攣，造成腦梗復發。
食物三：高鹽類食物
像榨菜，鹹菜或新增過多鹽量的飯菜容易讓血管壁變脆，促使血壓升高。吃高鹽的食品，還會導致膽固醇含量升高，增加動脈硬化的發生。
養護好血管，避免腦梗復發，日常這幾件事要做好：
第一：多補充水分
水，是人體一大重要的營養成分，因此需要多補充分水。而若是人體處在缺水狀態會降低人體的新陳代謝能力，導致血液流速遲緩，促進血栓的形成。
桑葉蕎子茶—預防血粘稠，降低血脂。將蕎子15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克等一起搭配製成，用以熱水沖泡即可。
其中，主要的食材蕎子含有豐富的膳食纖維，亞油酸及蘆丁成分，能夠使血管擴張，加速甘油三酯的代謝分解和排出，從而降低動脈硬化的風險。
桑葉含有桑葉多糖、生物鹼等成分，能夠使血液粘度降低，促進人體的血液迴圈。
槐米的主要成分蘆丁，能夠幫助血管彈性及血液迴圈得到改善，有助於血管變軟，還可降低血管中甘油三脂的水平，其中提取的物質可適用於降血壓，降血脂。
第二：戒菸限酒
腦梗的誘發因素和菸酒密切相關。香菸含有多種有害物質，被人體攝入後，會降低血管的攜氧量，導致血液粘度增加，致使動脈硬化。一旦查出腦梗，最好遠離菸酒，幫助控制病情，同時，還能減少疾病的複發率。
第三：保持良好的情緒
微笑，對任何疾病都是一劑有效的良藥。
保持良好的情緒，不管發生什麼事情，都能夠從容面對，不要因此焦慮。
情緒狀態差，如憤怒，生氣等，容易使病情惡化，特別是讓血壓升高，增加急性腦卒中的發生。
所以，不要總覺得有不好的事情發生，只要保持良好的心態，生活便會好好對你。
第四：適量的鍛鍊，助力血液迴圈
堅持適量的鍛鍊，能夠有助於人體的血液迴圈，提高新陳代謝能力，還能加快血管內垃圾毒素的排出，使血管彈性提升。提醒的是，高血壓的患者，一定要注意運動的量，在自己身體情況允許下，選擇適合的運動，如太極拳，慢跑，快走等。
第五：謹遵醫囑定期複查，按時服藥
一旦確診腦梗，一定謹遵醫生的指示定期複查，讓身體指標維持在正常水平，還能夠幫助調整藥物，進行有效的治療。同時還有很據自己身體病況，做好相關指標的監測，特別是在氣候發生變化時，最好定期監測和記錄。注意的是，不要自行增減藥量或是換藥，一定要按照醫生指示服用，以免突發意外。
現如今，腦梗的患病人數正逐步增加，且具有很高的致死率和致殘率。
一旦查出腦梗，就需謹遵醫生指示積極配合治療，糾正不良飲食和生活習慣，防止疾病再次發作。
醫生勸告：避免腦梗復發，最好少碰三類食物
食物一：高脂類食物
大量的攝入高脂肪，是心腦血管疾病一大重要誘因，生活中常見的是蛋糕，油炸類食物，肥肉等，若是經常攝入，就會影響脂質物質的代謝，導致”壞“的膽固醇含量增加，促使動脈硬化的發生，誘發腦梗。
食物二：喝酒
喝酒也是腦梗一大誘發因素，若確診出腦梗，最好要戒掉，即便很好的控制病情，也最好少喝。而張先生幾乎每餐都小酌一杯，對普通人來說，可能沒什麼太大的問題。但是經常喝酒，也會導致血管疾病的發生，血液中會留較多的酒精，容易導致腦血管發生痙攣，造成腦梗復發。
食物三：高鹽類食物
像榨菜，鹹菜或新增過多鹽量的飯菜容易讓血管壁變脆，促使血壓升高。吃高鹽的食品，還會導致膽固醇含量升高，增加動脈硬化的發生。
養護好血管，避免腦梗復發，日常這幾件事要做好：
第一：多補充水分
水，是人體一大重要的營養成分，因此需要多補充分水。而若是人體處在缺水狀態會降低人體的新陳代謝能力，導致血液流速遲緩，促進血栓的形成。
桑葉蕎子茶—預防血粘稠，降低血脂。將蕎子15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克等一起搭配製成，用以熱水沖泡即可。
其中，主要的食材蕎子含有豐富的膳食纖維，亞油酸及蘆丁成分，能夠使血管擴張，加速甘油三酯的代謝分解和排出，從而降低動脈硬化的風險。
桑葉含有桑葉多糖、生物鹼等成分，能夠使血液粘度降低，促進人體的血液迴圈。
槐米的主要成分蘆丁，能夠幫助血管彈性及血液迴圈得到改善，有助於血管變軟，還可降低血管中甘油三脂的水平，其中提取的物質可適用於降血壓，降血脂。
第二：戒菸限酒
腦梗的誘發因素和菸酒密切相關。香菸含有多種有害物質，被人體攝入後，會降低血管的攜氧量，導致血液粘度增加，致使動脈硬化。一旦查出腦梗，最好遠離菸酒，幫助控制病情，同時，還能減少疾病的複發率。
第三：保持良好的情緒
微笑，對任何疾病都是一劑有效的良藥。
保持良好的情緒，不管發生什麼事情，都能夠從容面對，不要因此焦慮。
情緒狀態差，如憤怒，生氣等，容易使病情惡化，特別是讓血壓升高，增加急性腦卒中的發生。
所以，不要總覺得有不好的事情發生，只要保持良好的心態，生活便會好好對你。
第四：適量的鍛鍊，助力血液迴圈
堅持適量的鍛鍊，能夠有助於人體的血液迴圈，提高新陳代謝能力，還能加快血管內垃圾毒素的排出，使血管彈性提升。提醒的是，高血壓的患者，一定要注意運動的量，在自己身體情況允許下，選擇適合的運動，如太極拳，慢跑，快走等。
第五：謹遵醫囑定期複查，按時服藥
一旦確診腦梗，一定謹遵醫生的指示定期複查，讓身體指標維持在正常水平，還能夠幫助調整藥物，進行有效的治療。同時還有很據自己身體病況，做好相關指標的監測，特別是在氣候發生變化時，最好定期監測和記錄。注意的是，不要自行增減藥量或是換藥，一定要按照醫生指示服用，以免突發意外。