多跑步，少思考，多幹活，少閒著，自我調整心態，這個年齡最容易迷茫，我也是從這個年齡段走過來的，還有一個喝點小酒，讓自己變得越來越無所謂的人，慢慢的就過去了。

性格缺陷不能說明是精神系統出了問題。是受到了壓抑？沒在惡劣的環境裡摔打？這不是換個惡劣的環境裡能鍛鍊的事兒，越受到刺激精神壓力越大。只能是自己振做起來。外界沒有世外桃源，你只能堅強的熬過一生。

奈心的愛屋及烏吧！讓他去看看心裡醫生，慢慢的引導他多接觸一下外圍環境，幫助他尋找能讓他感興趣的人和事讓他做。比如，看書，寫字，畫畫，聽音樂，去體育館鍛鍊身體什麼的。只要他喜歡的就讓他自由自在的去做，慢慢來，估計時間久了也就自然而然改變了自己好起來了。

性格有缺陷，這是一種心理疾病。得了心病，該怎麼辦？俗話說“心藥還需心來醫”，具體怎麼治，建議如下：

第一、加強心理防護功能，培養自我調節的能力，培養活潑開朗、興趣廣泛、善於交往的性格。這是一種重要的防護手段，需要親人去耐心、悉心的引導和培養。

第二、樹立正確的人生觀，確定人生目標和正確的價值觀，奠定塑造健全性格的基礎。沒有正確的人生觀價值觀，人的心理就會有陰暗面，在實際生活和工作中就會出現不適應，就會導致心理障礙和心理疾病的發生，嚴重者會導致反社會的行為發生甚至走向犯罪。

第三、 正確選擇學習的內容和方式，這是培養性格的重要條件 。幫助引導他靜下心來多讀書，讀好書，進一步獲得自我認知的良性發展。

第四、適當的體育運動和文化娛樂活動，進行積極地娛樂性的休息； 增強安全感是心理健康的重要方面，具有安全感的人，心情愉快，常言說：“心底無私一身輕。”如果多參加社會活動，多做有益於人民的事，就會增強安全感。

第五、 必要時進行心理治療和心理訓練。 這些方法最好在心理醫生的指導下進行。只要大家都來關心心理健康問題，及時發現和糾正心理缺陷，就可以避免心理疾病的發生。這樣就可以使心理保持完整的健康狀態，保持旺盛的生命力，維護心身的協調穩定，從而更好地適應現代生活，融洽人際關係，為社會作出更大貢獻。

其實性格有缺陷，是一個太籠統而空洞的說法，不具體分析，沒什麼實際意義。

理論上講，沒有十全十美的性格，但是大多數都能正常工作，正常生活。

所以，我比較關心的是，你所謂不能正常的上班所指的是什麼，是不能和人正常的接觸？還是不能堅持在一個崗位上幹活？還是更誇張的，像我所認識的某個人一樣，上班時覺得有被害妄想？覺得別人都在針對你，有幻視幻聽？

如果都沒有，那麼我覺得不是什麼大問題。這個世界上，總會有些人，和這個世界格格不入，比如我自己，但是我仍然工作，仍然在生活。

對大多數人來說，上班是活著的手段。上班的方式可以有很多種，生在這個時代，社會已經很寬容了，如果願意，總是可以找到可以乾的事情。所有能夠合法的保證自己生存的事情，你都可以稱它為上班。

退一萬步說，就算你可以被歸為精神類疾病裡面，現在的科學發展也已經到了可以提供適當的治療，堅持服藥，堅持治療，一樣可以正常上班。

人生就是一個不斷成長的過程，社會也是需要你不斷的去適應的，多數人都是被改變的命運，不必太糾結，首先想辦法活下去，再慢慢改變自己，未來總是有希望的。