如果不是單純的減肥的話，晚上只吃包子饅頭是可以的，只是要適當的補充水分，但是不建議長期只吃包子和饅頭，適當的換換口味也可以

這個要看情況，如果是想減肥，那絕對不建議這麼吃，包子饅頭碳水高比較養人。如果是想省錢，那這麼吃確實方便實惠，就是營養不會均衡，建議隔幾天補充點水果維生素等。

減肥還是省錢啊?這樣按照醫學是錯誤的，因為晚上你沒有吃好，也就晚上和第二天早上沒有排便，超過一天就成了宿便，宿便造成的危害太多，自己有空查查，為了您的健康，吃好美一頓，不撐不漲能瀟灑走一回，這是標準。

每天晚上吃饅頭的話肯定不好哇，吃饅頭要有一點湯才可以，不然的話饅頭沒有什麼營養啊。有湯，加上饅頭對腸胃也很好。

當然可以，只不過營養不夠均衡，同時碳水化合物攝入過多，不適宜減重。

人是雜食性動物，需要廣泛攝入不同食物。

顯然不可以

人體的正常運轉需要保證食物多樣化的攝入，包子和饅頭顯然太單一，即使只是晚飯，也不能這樣。

長期如此，身體會垮。

來，瞭解一下

各種各樣的食物中含有人體必需的七大營養素：

沒有蛋白質就沒有生命。

優質蛋白主要是肉、蛋、奶、豆，含量高；

非優質蛋白就是主食和蔬菜裡面的植物蛋白。

協助脂溶性維生素的吸收，保護和固定內臟，防止熱量散失維持體溫，比如肉類、奶類、堅果類等。

糖類是人體主要能源物質，人體所需能量的70%以上由糖類供給。比如大米、饅頭、麵條、麵包等。

需要量雖少，但由於體內不能合成或合成量不夠，必須不斷從食物中攝取。比如水果、蔬菜等。

礦物質是骨骼、牙齒和某些人體組織的重要成分。比如奶類、乾果類、海產品等。

它能軟化腸內物質，刺激胃壁蠕動，輔助排便，並能降低血液中膽固醇和葡萄糖的吸收。比如水果、蔬菜、粗糧等。

為了身體健康運轉，要保證各類食物的攝入，不能採用單一的飲食結構。

如果為了減肥，可以少食多餐，or 晚飯少吃主食，多吃蔬菜、水果，以及粗糧類消化快又易飽腹的食物。除了這些，更重要的是運動。

晚飯只吃饅頭和包子肯定是可以的，比那些為了減肥只吃水果的朋友營養多了，饅頭由麵粉做成富含碳水化合物和其他一些人體必需的微量元素，包子就更不用說了，看是肉餡兒還是素餡兒了，營養和能量都挺高。每天晚飯都吃饅頭和包子，也要看你的飯量，如果量大，比你吃肉都更容易胖，饅頭和包子飽腹感強，適量食用，記得多喝開水。