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  • 1 # 明淨的享瘦日記

    南瓜最好吃的做法是蛋黃焗南瓜。

    蛋黃焗南瓜是粵菜系的一道特色名菜。這樣做出來的南瓜外鹹內甜,入口酥脆,特別好吃。

    原料:南瓜、鹹鴨蛋、油、白砂糖、鹽。

    製作過程:

    1、南瓜去皮切成手指大小長條,不要太薄也不要太厚。

    2、水中放鹽煮,9成熟出鍋。

    3、炒鍋內放油,低溫,先放蛋黃後放南瓜,放入糖,慢慢推攪,

    注意不要把南瓜攪碎,蛋黃附著在南瓜上,就炒好了。

    鹹蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸,氨基酸等人體重要的營養元素,南瓜補中益氣,有豐富的營養價值。

    蛋黃焗南瓜好吃易操作,今天回家就試一試吧。

  • 2 # 勇哥生活

    做板栗南瓜,怎麼做呢,首先要選粉南瓜這種,不知道粉南瓜問下賣菜的,你就說要吃南瓜要粉的感覺,買好粉南瓜首先去皮切成1釐米厚左右的塊,在切下幾個青辣椒(根據自己的口味)起鍋開火放油,油冒煙時放南瓜煸炒幾下,在放辣椒一起翻炒放鹽,味精,魚油水。噴些小許水翻炒幾下即可出鍋。香噴噴的板栗南瓜做成了。注意事項:南瓜要粉,不要炒胡了。

  • 3 # 我是龍哥LG

    1、南瓜洗淨,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟後取出;

    2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以麵糰不粘手為宜,不必另外加水)揉搓成團,然後加入一小勺食用油,揉均勻後蓋上保鮮膜放置一旁醒發15分鐘;

    3、取雞蛋大小的麵糰,搓圓後按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓後按扁,做成小圓餅。如此反覆,將所有面皮和餡料用完;

    4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻;

    5、平底鍋中倒少許油,燒熱後將南瓜餅放入,中小火煎至兩面金黃即可。

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