痛風期間，吃什麼對降尿酸有幫助？
痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。
飲食的首要原則就是限制嘌呤攝入總量。一般而言是選擇低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，儘量避免高嘌呤飲食，少吃酸性食物，多吃鹼性食物。
（1）合理吃肉。肉類、脂肪經過代謝在體內產生大量的酸性物質，屬於酸性食物，且很多肉類含嘌呤很高，很多痛風患者患病後就開始吃素了，這雖然可以在一定程度上緩解高尿酸的狀況，但是時間久了容易發生營養不良，導致抵抗力下降，不利於疾病的治療。正確的食物選擇應該是痛風急性期儘量不吃海鮮、動物內臟、香菇等高嘌呤食物，少吃牛肉、羊肉、豬肉等，緩解期可以適當的吃一些白肉，儘量不吃紅肉，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，適當的食用蛋奶製品。
（2）多吃蔬菜水果。大多數蔬菜、水果屬於鹼性食物，雖然菠菜等蔬菜的嘌呤較高，但是有研究表明，食用富含嘌呤的蔬菜並不會增加痛風的發病風險，這是因為蔬菜含大量的維生素C，能夠促進尿酸排洩。
（3）多吃蒸、炒的食物，吃清湯、快煮的食物，儘量不要老火慢燉，一般長時間熬製的湯中含有大量的嘌呤，不適宜痛風或高尿酸血癥者食用。
（4）痛風病人儘量不要碰酒，尤其是啤酒，酒精會增加尿酸濃度，加重病症。此外要注意少喝或不喝甜飲料，多喝白開水，少量多次地喝，促進尿液生成，從而帶走更多的尿酸。
食物攝入量要合理，根據自身的身高、體重、運動量等合理控制食物總量的攝入。養成良好的飲食習慣，定時定量，嚴禁暴飲暴食以及吃的過多過飽，並且長久堅持健康的習慣。
總之，患有痛風后，要提高對疾病的重視，堅持藥物治療，同時也要注意合理飲食，配合適當的運動，調整生活方式，才能更好的治療疾病。
痛風期間，吃什麼對降尿酸有幫助？
痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。
痛風期間，吃什麼對降尿酸有幫助？
飲食的首要原則就是限制嘌呤攝入總量。一般而言是選擇低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，儘量避免高嘌呤飲食，少吃酸性食物，多吃鹼性食物。
（1）合理吃肉。肉類、脂肪經過代謝在體內產生大量的酸性物質，屬於酸性食物，且很多肉類含嘌呤很高，很多痛風患者患病後就開始吃素了，這雖然可以在一定程度上緩解高尿酸的狀況，但是時間久了容易發生營養不良，導致抵抗力下降，不利於疾病的治療。正確的食物選擇應該是痛風急性期儘量不吃海鮮、動物內臟、香菇等高嘌呤食物，少吃牛肉、羊肉、豬肉等，緩解期可以適當的吃一些白肉，儘量不吃紅肉，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，適當的食用蛋奶製品。
（2）多吃蔬菜水果。大多數蔬菜、水果屬於鹼性食物，雖然菠菜等蔬菜的嘌呤較高，但是有研究表明，食用富含嘌呤的蔬菜並不會增加痛風的發病風險，這是因為蔬菜含大量的維生素C，能夠促進尿酸排洩。
（3）多吃蒸、炒的食物，吃清湯、快煮的食物，儘量不要老火慢燉，一般長時間熬製的湯中含有大量的嘌呤，不適宜痛風或高尿酸血癥者食用。
（4）痛風病人儘量不要碰酒，尤其是啤酒，酒精會增加尿酸濃度，加重病症。此外要注意少喝或不喝甜飲料，多喝白開水，少量多次地喝，促進尿液生成，從而帶走更多的尿酸。
食物攝入量要合理，根據自身的身高、體重、運動量等合理控制食物總量的攝入。養成良好的飲食習慣，定時定量，嚴禁暴飲暴食以及吃的過多過飽，並且長久堅持健康的習慣。
總之，患有痛風后，要提高對疾病的重視，堅持藥物治療，同時也要注意合理飲食，配合適當的運動，調整生活方式，才能更好的治療疾病。