回覆列表
-
1 # 糖尿病養生大講糖
-
2 # 月嫂育兒
在飲食方面正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖,適量運動。
-
3 # 記錄萌寶和減肥
我自己就是糖尿病產婦,我把自己的經驗和醫生教的,月嫂做的簡單介紹一下哈!
糖尿病患者產後少食多餐,飲食定時、定量。定餐,避免血糖驟然升高,多吃富含纖維素、維生素及微量元素的食物,可以使飲食多樣化,另外,糖尿病產婦可以餵食嬰兒母乳,這樣嬰兒營養不但跟的上,而且對糖尿病產婦的病情也是有益的。
飲食分配和餐次的安排,應定時、定量進食碳水化合物,在餵乳之前適量進食,有助於預防低血糖的發生。
別忘記多補水,補水不只是單純的喝白開水,可以多喝一些魚湯、牛奶、蔬菜湯,保證營養和蛋白質的攝入。花生豬蹄湯、蓮藕排骨湯也可喝的。拌、蒸、燉、溜、扒、滷,都可以換著花樣做的但是一定要少油少鹽。一般我們選擇菜籽油、玉米油、橄欖油、芝麻油、色拉油、吃雞鴨魚肉的時候記得不吃皮哦!米飯,面,饅頭,小米,黑米,紫米……都是不錯的選擇哦!多多注意平時的飲食習慣才能健康!
不知道現在產婦目前血糖控制的如何?建議
(1)保持平和心態。很多孕期糖尿病生完孩子後是會消失的,所以不要太擔心,孕期一定要戒焦躁;
(2)根據血糖水平調整飲食方案,其總的治療原則是控制食物的總熱量,嚴禁各種甜食,可以多吃含纖維素高的食物,定期進行血糖監測,在飲食控制不佳的前提下,可以考慮使用適當的胰島素治療。