回覆列表
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1 # 福州禪武
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2 # 侯璞兒
我女兒這個暑假開始習武術,快六歲了,前面也練過跆拳道,兩相較量我還是偏向武術,覺得武術更有魅力,娃也喜歡武術
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3 # 英傑地產
作為一名退役的散打運動員,我來回答一下。
先看資料9歲,135公分,43公斤的女孩,這個身高,根據中小學生體重身高表,已經偏矮,而且肥胖。
首先,對於一個偏矮,肥胖的學生,煅練標準建議用小強度,時間較長的運動,這樣利於減脂,也可以增強骨強度,每次運動在一個小時以上,這個必須小強度,不然小學生堅持不了。所以無論選散打還是跆拳道,這個是原則性的問題。
第二,跆拳道,散打都是小眾化運動,對場地,對教練員都有要求,如果沒有場地,基本無法一個人練,但是減脂卻需要每週四次以上的運動。所以說無論選擇散打還是跆拳道都必須每週四次的訓練。
第三,如果真要選擇的話,我建議選擇散打,不是因為我曾經是散打運動員,我在沒有退役時,跆拳道也是要訓練的,重競技運動都要同時練習幾個專業,其中拳擊、摔跤基本都要練。
第四,為什麼建議選擇散打呢,因為散打是一門競技運動,同時可以防身自衛,也可以增強身體素質。而跆拳道運動,在1992進入奧運會之後,越練越偏,越練越軟,練過跆拳道兩三年的學員,連腿法完全發力都不會了,每腿打到中心點就預拉回來,意思就是得分就行,能不能重創對手無所謂。而散打和其他搏擊就不會有這個問題。
第五,最後給家長們一個建議,小孩子的成長是一個連續的過程,其中對日常的飲食、睡眠、運動、家教都很重要。不能也不要把小孩子的減脂寄希望在練習某個課外的訓練班上,課外的訓練班只能錦上添花,不能救苦救難。
健身都可以,防身還是散打更實用。
只要是體育都有利於孩子的身體成長,尤其是這個成長期,更是重要。要學好一項運動,或是任要一門手藝,需要三個因素的配合,孩子的興趣天賦、家長的支援、教練的專業度和愛心。
跆拳道主要是用腿法進攻,手上動極少,所以實戰技術不全面。 跆拳道當初為了進入奧運會,區別於拳擊、摔跤,不使用摔法,拳法只保留一個直拳,在近身中也不允許摟抱推人,這種技術過於單一,不便於實戰,特別是對於頭部的保護非常缺乏。
散打是一種競技搏擊運動,它的第一性是用來搏擊和實戰的,第二性才是鍛鍊身體,由於其攻擊手法上的多樣花,因而起訓練的方法也增多,拳法的訓練、腿法的訓練、抱摔的訓練,學了抱摔就要學防摔術和抗摔術,所以,散打攻擊以多樣化攻擊和防守來實戰。