一、玫瑰花茶 　　功效：玫瑰花茶涼血、養顏，有改善面板乾枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用於治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。 　　副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。 　　

二、薰衣草茶 　　功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。 　　副作用：不適合工作時間飲用，會使精神太過放鬆，適合睡前喝。 　　

三、茉莉花茶 　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。 　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。 　　

四、丁香花茶 　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。 　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用 　　

五、金銀花茶 　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。 　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。 　　

六、菊花茶 　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。 　　

七、苦丁茶 　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。 　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

　　1、薰衣草茶：可以安定情緒，平靜神經，在睡覺之前喝一杯薰衣草茶，能夠讓身心得到放鬆，容易入睡。有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，讓它變得可口些。

　　2、刺五加子：治療失眠、重症神經衰弱、更年期綜合症。長期飲用能提高人體的免疫力，特別是對高血壓、高血脂、腦血栓、腎虛、失眠、便秘等疾病有有預防和輔助治療的功效。

　　3、百合花茶：百合不僅僅可以美容，而且還能安神補腦、治療失眠、潤肺、清火。

　　4、柑橘花：柑橘花苞更加溫和，老人和嬰兒都能飲用這款花草茶。長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕症狀。若在茶中加些牛奶，鎮定效果會更佳。