退役，或許是球員最不喜歡的字眼，這意味著他的人生要翻篇了，他要重新找到自己生活的節奏。但在NBA的世界裡，退役也不是你想有就能有，大多的時候退役這次只能用在球星身上，在小人物身上，無球可打比較貼合他們的實際。這幾年，NBA有太多我們喜歡的球星退出了NBA的舞臺，比如鄧肯、科比、加內特、諾維斯基、韋德等等。而這些退役的球星再次出現，總是會給球迷帶來“驚嚇”，為啥呢？因為他們看起來似乎老了十幾二十，甚至像個白髮蒼蒼的老人。SO，問題來了，為什麼NBA球星退役後會老的特別快呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

因為退役，科比不用在凌晨4點起床去訓練，鄧肯也不用天天練拳擊或者在健身房渾汗如雨，從高強度的訓練到不再系統的訓練，這些球員身體像緊繃的弦突然被鬆開，他們身體的機能也會很快從巔峰狀態迅速下滑，這帶來的後果有球員的身體發福，面板開始開始變得鬆弛，再加上歐美顯老的特徵，這一切相加，會讓我們覺得這些球員似乎一夜之間老了十幾二十歲。

當麥迪和鄧肯這樣的球星還在打球的時候，不管他們在乎不在乎自己的形象，他的團隊都會幫他打理的漂漂亮亮，畢竟球星的形象也是他商業價值的所在。而退役後，大多數球星的團隊基本上也是名存實亡，沒有人再會去要求過多要求他們應該怎麼注意自己的形象，這也讓這些球員的形象開始隨性起來，比如鬍子懶得刮，比如馬刺家的某位名宿，懶得理髮，留起了髒辮，總之相比球員時期的光鮮亮麗，這時候球員的形象難免邋遢很多，這也是看起來變老的因素之一。

第二點是因為推出NBA的舞臺，球員的曝光率不能像以前一樣保持高曝光，以往這些球星雖然不能說天天見，但是一週我們總要看他們1-2場比賽，這人吧，天天見你不會覺得他變老，可等到這些球星退役了，久久才出現一次的時候，我們難免會感嘆歲月不饒人啊。

退役，意味著球星的人生已經翻到另一個篇章了。NBA職業生涯算人生的前半段，後半段正式迴歸家庭，一下子從常年緊繃的狀態鬆下來，無論身體狀況還是心態避免不了巨大的變化。這些球星之所以明明才正直壯年，卻老態盡顯，我認為主要有以下這些原因：

1、長期高密度，高強度的訓練和比賽已經嚴重透支了生命力，這個是主要的原因。就好比一個長時間運作的機器，從表面上看不出毛病，當其停下來檢查時就會發現內部很多零件都已經損耗很嚴重了。

2、退役了，不用每天去訓練館訓練保證體能，也不用再節制飲食。很多球星在職業生涯裡都是高度自律的，不僅訓練很刻苦，飲食上也不會去攝入高熱量的食品。職業生涯裡賺到這麼多錢，終於等到退役了，該好好去放縱享受一下了。

3、不用經常出現在公眾面前，不用苦心刻意的去維持良好的商業形象了。迴歸到家庭，在家人面前，終於做回一個正常的家庭成員的角色。

其實身體強壯並不代表身體健康。

球員也是人，因為經常要飛來飛到處去打比賽，大部分比賽時間都是在晚上，導致這些NBA球員的作息是很不規律的。為了保持自己的競技狀態，長期超強度的訓練和對抗，加之比賽時精神長時間處於高度緊張狀態，這些都已經提前透支了健康。而一旦退役以後，沒有了以前的訓練比賽強度，作息比較規律再加上心態的轉變，很多球員的身材管理都出現了問題，印象最深的是姚日月和科比。所以出現這種現象也算正常。