（1）引鈣入骨
維生素K2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素羧化，變成活性骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。如果體內維生素K2充足，就可以啟用骨鈣素，活化的骨鈣素對鈣離子具有獨特的親和力，可以引鈣入骨，使鈣鹽沉積，從而促進骨礦化。
（2）治療和預防骨質疏鬆症
維生素K2生成骨蛋白質，再與鈣共同生成骨質，增加骨密度，防止骨折。
（3）維生素K2可預防肝硬化進展為肝癌。
（4）治療維生素K2缺乏性出血症，促進凝血酶原的形成，加速凝血，維持正常的凝血時間。
（5）具有利尿、強化肝臟的解毒功能，並能降低血壓。
擴充套件資料
維生素K2也是補鈣重要因素
北京大學第三醫院副院長、骨科副主任宋純理說，維生素K2是一種獨特的維生素，它是由腸道微生物中的一些細菌合成，可以直接穿過血管壁進入骨骼、組織中，在體內發揮多種作用。其中，最突出的就是“助鈣成骨”。
很多人每天都會服用鈣片，然而有些人收效甚微，腿疼、抽筋等缺鈣症狀不見緩解，究其原因，由於維生素K2不足所引起的活性骨鈣素減少是一個重要方面。維生素K2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素“羧化”，變成活性骨鈣素的能力，從而起到促進血液中鈣離子沉積入骨的作用。
人體內如果維生素K2不足，那麼補充的鈣劑不僅不能起到效果，還會留下健康隱患。這是因為，經腸道消化進入血液的鈣離子無法變成骨鈣，就會異位沉積，這些鈣一旦沉積到關節軟骨、血管、腎臟、面板等組織和器官裡，就會導致關節軟骨鈣化、骨刺骨痛、骨性關節炎、血管硬化等疾病。
維生素K2多存在於發酵食品，如納豆、酸菜和一些乳酪中，但華人日常膳食中普遍缺乏這類食品。《華人群骨質疏鬆症防治手冊》推薦，為維護骨骼健康及預防骨質疏鬆，健康成人每日需補充的維生素K2量約50-120微克，骨質疏鬆及骨骼亞健康人群的維生素K2補充量則需適量增加。
參考資料
（1）引鈣入骨
維生素K2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素羧化，變成活性骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。如果體內維生素K2充足，就可以啟用骨鈣素，活化的骨鈣素對鈣離子具有獨特的親和力，可以引鈣入骨，使鈣鹽沉積，從而促進骨礦化。
（2）治療和預防骨質疏鬆症
維生素K2生成骨蛋白質，再與鈣共同生成骨質，增加骨密度，防止骨折。
（3）維生素K2可預防肝硬化進展為肝癌。
（4）治療維生素K2缺乏性出血症，促進凝血酶原的形成，加速凝血，維持正常的凝血時間。
（5）具有利尿、強化肝臟的解毒功能，並能降低血壓。
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維生素K2也是補鈣重要因素
北京大學第三醫院副院長、骨科副主任宋純理說，維生素K2是一種獨特的維生素，它是由腸道微生物中的一些細菌合成，可以直接穿過血管壁進入骨骼、組織中，在體內發揮多種作用。其中，最突出的就是“助鈣成骨”。
很多人每天都會服用鈣片，然而有些人收效甚微，腿疼、抽筋等缺鈣症狀不見緩解，究其原因，由於維生素K2不足所引起的活性骨鈣素減少是一個重要方面。維生素K2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素“羧化”，變成活性骨鈣素的能力，從而起到促進血液中鈣離子沉積入骨的作用。
人體內如果維生素K2不足，那麼補充的鈣劑不僅不能起到效果，還會留下健康隱患。這是因為，經腸道消化進入血液的鈣離子無法變成骨鈣，就會異位沉積，這些鈣一旦沉積到關節軟骨、血管、腎臟、面板等組織和器官裡，就會導致關節軟骨鈣化、骨刺骨痛、骨性關節炎、血管硬化等疾病。
維生素K2多存在於發酵食品，如納豆、酸菜和一些乳酪中，但華人日常膳食中普遍缺乏這類食品。《華人群骨質疏鬆症防治手冊》推薦，為維護骨骼健康及預防骨質疏鬆，健康成人每日需補充的維生素K2量約50-120微克，骨質疏鬆及骨骼亞健康人群的維生素K2補充量則需適量增加。
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