懷孕37周了，晚上睡覺寶寶一直動

不正常，寶寶也有自己的作息時間，不能一直動，他也要休息的。晚上，寶寶會活躍一些，但是基本符合規律。

不知道孕媽媽睡眠姿勢是怎樣的，一般建議左側臥，這是胎兒比較喜歡的姿勢。

如果是平躺，胎兒覺得不舒服，他會動的厲害，這是提醒媽媽該換換舒服的姿勢了。

當然，如果是左側臥，胎兒動的厲害，那就換成右側臥，觀察一下是不是這個情況。

37周，有些胎兒就要入盆了，還有可能是胎兒在調整姿勢入盆呢，所以動的比較厲害。如果胎兒缺氧、臍帶繞頸纏的不舒服，也會動的厲害。

建議孕媽媽去醫院檢查一下，看是不是有什麼異常情況，按照醫生的要求調整一下試試看。

大部分孕婦在孕18-20周左右可以感覺到胎動了，這種感覺會隨著孕期的增長逐漸增強，在孕28--32周達高峰，孕37-38周後又逐漸減少。為什麼覺得晚上睡覺時胎兒動得厲害呢？ 1.胎兒在一天之中有兩個胎動高峰期，一個早上7--9點，另一個是晚上11點--凌晨1點，早上那個高峰期孕婦可能在忙，注意力分散，並沒有專注在胎動，所以感覺胎動很少，但到了晚上，忙完了一天，精神放鬆了，注意力集中了，所以更容易感覺到胎動多了。

2.還有一些情況胎兒也會動得多的，就是孕婦高興時，哭泣時，運動時，進食時，聽到一些其他聲音時，例如爸爸媽媽陪Ta聊天啦，聽歌啦。

還記得以前做四維時，寶寶懶不願動，醫生叫吃點巧克力寶寶就動了，果然是真的，胎寶寶也喜歡媽媽吃東西呀！ 只要沒有感覺特別不同，例如胎動特別的頻繁，而且力度非常的大，持續時間很長的話，應該是沒有問題的。

妊娠期的孕婦側臥睡覺不會壓倒寶寶的，因為有羊水包裹著起到緩衝的作用，寶寶和羊水不會緊貼肚皮的。所以孕婦側睡寶寶就動是壓不到寶寶的哦！左側睡是醫學上比較正確的睡覺的姿勢。

1⃣左側臥可以增加寶媽心臟血液迴圈

左側臥睡覺可以減輕妊娠懷孕的寶媽媽子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。從而加速寶媽媽的體內血流的流通，改變寶媽媽的精神狀態。

2⃣左側臥可以提供胎兒氧氣供給

妊娠懷孕晚期，子宮呈現右旋轉，左側臥睡覺可改善子宮的右旋轉程度，從而減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率非常重要。

懷孕期間可以適當運動，尤其是盆底肌鍛鍊，能預防、改善孕後期出現的漏尿，脫垂，便秘等現象，還能讓順產快速的完成！可以下載G動APP進行孕期的安全鍛鍊。

3⃣對發育遲緩的胎兒有治療效果

特別在胎兒發育遲緩時候，採取左側臥睡覺可以起到更好的治療效果。因此寶媽媽採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有非常準確的護理措施。

4⃣懷孕的寶媽腿腳腹中有所緩解

當然如果寶媽媽發現下肢浮腫或腿部靜脈曲張的話，採用做粗我睡覺的同時將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。