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1 # 夢215131511
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2 # 拙小見
苦難就是打在臉上的巴掌，忘掉就算丟了尊嚴。
看過一個故事。一個女生博士畢業，進了外企工作。此人內心正直又不懂變通，不同意領導意見就當面指出，結果入職不到一年被下放鍛鍊。
她這種博士生，一般都是工作幾年直接提幹。被下放後，消沉了很久，結果到了下放期限也沒有被調回來。無奈辭職。
在家裡呆了一年，等朋友們再見到她，一頭青絲竟然有些白髮，她卻連染都不染，就那樣刺眼地亮著。向幾個朋友借了錢，自己辦了一家公司。沒過幾年，竟然混的有模有樣。
雖然規模不大，但她提供的服務市場上很少。訂單如雪片般飛來，供不應求。還真有一次冤家路窄，原工作單位那位領導找到了她，問能不能先做自己的訂單。
當大家都以為她會斷然拒絕的時候，女生竟然握住那位領導的手說：如果不是你當年給我的提醒，我可能還會固執己見的走下去。如今我學會了外圓內方，才能有今天的小成就。
沒有忘記苦難，卻將它當成了路標。在她眼中的苦難，一部分來自環境，更多是來自內心。學會了面對，才算真正的尊嚴。
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3 # 秀色可餐的塗鴉之作
老話說的好“苦盡才能甘來”，或者我們也應該牢牢記住另一句流行語“吃得苦中苦方為人上人”，這就象運動累了喝紅牛飲料，讓老祖宗的循循教誨給自己些許前進的動力，可以把經歷苦難的氛圍營造的輕鬆饒有興趣一些，身體不會太過疲憊精神方面依然氣吐山河鬥志昂揚。我們都知道自己的一生註定要與挫折失敗波折打擊這些苦難的同義詞相生相伴糾纏不清的，這個過程象極了登山，站在山腳下，望著巍然屹立高聳入雲的山峰，難免有些心生膽怯畏首畏尾，但是隻要硬著頭皮開始攀爬上去，即使氣喘吁吁汗流浹背，你的目標只能是山頂，登山的途中必定要經歷一陣子身體極度勞累的疲勞期，雙腿如同灌了鉛克服地球引力向上每挪動一步都得使出吃奶的力氣，越是這個時候我們必須咬牙堅持。
真的不必追求什麼會當凌絕頂一覽眾山小，我們在意的只是征服這座大山的堅韌過程，從中我們可以學習很多登山技巧掌握很多知識，如果下次又有一座萬仞高山迎面而來，我們腦海中過去登山總結的經驗會情不自禁熟練運用其中，攀登結果絕對是再一次征服又一次成功。苦難同樣這樣，經歷多了就會更加懂得往後餘生的艱難困苦，我們又該怎樣勇敢面對，心裡這種與日俱增的天高雲淡從容不迫使我們更容易去獲得成功。其實，我們每個人只有體味了生活的苦，才可能有資格品嚐人生的甜，正是因為苦的感覺難以下嚥刻骨銘心，所以但凡嚐到一丁點甜的滋味也會讓味如嚼蠟的我們如飲甘飴口齒生香整個人也立刻心花怒放起來。
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4 # 神行的狼
每個人來到這個世界都不容易，都是在拿自己有的去換自己要的，在這個過程中吃點苦是必然的。如果不想讓自己的努力付之東流，在保證不損傷身體健康的情況下讓自己變得更優秀。不要把目標定得太大太遠，可以定一個比較大的目標分解成幾個小目標一一實現。
很多時候我們付出的努力與我們所吃的苦，並不都是為了我們自己，我們身後還有我們的家人和朋友，在他們需要我們的時候我們希望自己有能力去幫助到他們，我想這才是我們為什麼努力和吃苦真正的意義和價值所在吧。
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5 # 昔陽美
把自己身體保養好，健康就好。
不需要大魚大肉，吃飽就好。
不要跟自己過不去，快樂就好。
每天出去走走，心情就好。
冬天不冷，夏天不熱，這樣就好。
兩眼不聞窗外事。管好自己就好。
一切順其自然，咋好，咋好。
這樣就能對得起自己了。
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6 # 緣子與墨
我的看法是：這句話是積極的，像猶太人的那句：樂觀的人就算不小心掉進了河裡，也會抓條魚上來！
“不要辜負自己受過的苦難”理解為，既然苦難已經發生了，自己也熬過去了，那麼是不是就該否極泰來了？總不能一直過苦日子吧！所以就要有所作為，是好男兒就去成就一番事業，或為國出力或為眾謀利！
您問“要怎樣才算對得起自己受得苦難”？
這個問題若講細了，怕是沒有統一的回答，具體到每個人的身上，相信答案各有不同。
首先，要看遭受了什麼樣的苦難，是情還是生活，若為情受了苦當然是要先放下，等自己把這件事想通了，心理不積怨了，這苦算是了了。那以後，想必會通達許多，不至於再為情困，傷身累心。
若是經歷了生活中的苦難，就往相反的方向去努力，以前若是拮据現在就去爭取富裕；若是受辱就做有益名譽的事；若是被騙就從自身開始做一個光明正大之人；若是其志不揚就先立其志，不達目的絕不罷休！
總而言之，沒有被苦難打倒之人，必然是生就的傲骨，其志不可奪，其事無有不成！
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7 # 知恥為榮
怎樣才能對得起已受過的苦難，這個題目問得比較好！
苦難，是擊倒弱者意志力的一種魔鬼，也是造鑄強者意志力的一種熔爐，苦難是旎途中的爆風雨，也是無燈的黑夜，風雨之後總會有Sunny的。
當我們九死一身從苦難中走出來的時候，當我們從黑夜的風雨中走出來的時候，見到了Sunny，感受到了溫暖，那是多麼喜閱的心情啊！此時此刻，我們回頭看看，回憶想想，人生是多麼不容易的呀！
我們怎樣才能對得起我們曾經受過的苦難呢？只有不忘初心，牢記歷史的帶來的滄桑，以實際行動去同情和幫助哪些正在苦難中的同胞，只有經過了苦難的人，才有同情苦難的心，我們要對得起自己受過的苦難，就得心存善念，我們要對得起自己受過的苦難，就得用自己的微博之力為解除人們的苦難作出力所能及一點貢獻，這樣才能對得起我們曾經受過的苦難。
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8 # 張定安1
這也許是我們的命運安排的吧。過去的苦難我們已經過去了。也不能去責怪自己。就算是一種經歷。人從小到大，從無到有，都要經歷艱難和痛苦。一個人不經歷風雨哪能成長，我們應該感謝苦難給予我們的成長。
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9 # 張起靈不朽
及時止損 從苦難中學習到什麼 也強大到能坦然的把那些苦難說出來 不必報復 不必去原諒傷害你的人 因為惡意永遠就只是惡意 但是也強大到能比當時傷害你的人更強
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10 # 心生領界
經歷之後，回過頭來看，一切都成為人生的經歷，成為自己，就算對得起。
曾 雪（Iris Zeng）
法學碩士
“七巧板”兒童生命發展專案講師
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曾經地苦難，都是過眼雲煙，不要心懷耿耿放不下過去的牽牽伴伴，溝溝坎坎。人活著就一定要向前看，還有許多的事情正等著你去辦，家人親朋還需要你的陪伴。
至於說要怎樣活，才能對的起曾經的苦難，這個問題還真不好說，因為有一千個人就有一千個答案。那些個立志的奮發向上的雞湯文，隨處可見，要怎麼做還是自己說了算。
一個生活了幾十年的女人，生活的酸甜苦辣都已經嚐遍，為兒女為家庭犧牲的太多，是不是也應該抽時間打扮打扮。
也曾經風華正茂青春無限，也曾是童言無忌歡笑在父母膝前，也曾對著滿樹桃花春夢綿綿，也曾站在村口等待著歸巢的乳燕。這麼多美好的往事，為什麼偏偏記住了苦和難。
勸君更進一杯酒，日已開春夜猶寒。
明月不曉人間事，枉把清輝灑窗前。
其時所為的苦難，也是人生經歷中不可或缺的寶貴財富，當我們老了，回想以往，你會感慨萬千：唉！當年的苦苦菜……其實也蠻好吃的。