一般眼睛發黃分為兩種情況，非病理性和病理性的。眼睛發黃倘若屬於病理性，我們就應該要引起重視了，中醫認為，“肝開竅於目，肝得血而能視”。如是非病理性，只要平時多注意飲食便能逐漸恢復。故病理性的眼睛發黃應及時看醫生，儘快排除肝臟病變的可能性。一般情況下，眼睛發黃在排除了病理性之後，我們應多在飲食上下功夫，同時飲食上的補充也是緩解許多眼睛發黃者的根本。眼睛發黃還應該儘可能多的攝入蛋白質。蛋白質是人體的必需品，那麼，我們平時應多攝入牛奶、蛋類和豆類，因為這些是所有蛋白質食物中品質最好的，且容易消化，氨基酸也齊全。其中，動物的肝臟有助於緩解眼睛發黃。在平時生活中，我們應適當吃豬肝，因為豬肝含有豐富的維生素A ，眾所周知，維生素A是保護眼睛的必備。富含維生素A的食物還有菠菜、南瓜、蘋果、梨、香蕉、枇杷、綠豆等。胡蘿蔔、橘子類、南瓜、黃玉米等黃顏色食物含有豐富的葉黃素，葉黃素保護眼睛，解決眼睛發黃等眼部病變。據瞭解，人體本身是不能供給葉黃素給眼睛，所以只能透過外部攝取。但凡食物都應該講究量和度，反之適得其反。另外，在補充眼睛所需的營養外，我們還應注意，患有身體其他病變的應慎重飲食，比如，患有腎病的同時還出現眼睛發黃的症狀，那麼，軒生堂好視力眼科中心專家在此提醒，儘量避開豆製品和油炸食物，如豆漿油條。