可能是個性原因，我覺得我和老公是有問題解決問題，溝通不了哪怕打一架呢！不會迴避，生完氣了自我消化一下，管它呢！誰家不都是柴米油鹽的過呢！看開點

昨天看到一個影片，是關於家庭暴力的影片，其中孩子表現出很冷漠的表情，彷彿被打的不是他自己的媽媽一樣。

如果說家庭暴力傷害的是身體，那麼家庭冷暴力傷害的就是心理，能夠讓人覺得墮入深淵，黑暗而寒冷，不知道出口在哪裡。

產生的原因是比較複雜的，牽涉到婚姻、性格、心理、生活等。簡單說3點：

1、當事人對婚姻的不認可

本身並不認可婚姻，內心拒絕對方的靠近，僅僅是為了完成某個“指標”而結婚，所以不存在感情的基礎。

2、怪異的性格特點

對方因為從小家庭成長的原因，性格並不是表面表現出來的安靜，而是很冷漠，比如像上面影片裡面的小孩子，看到父母這種行為，從小就不會相信愛情

3、心理的定位點與扭曲度

因為一些事情的誤解，或者新生事件的額外刺激，內心中有了其他人的影子，就會對家裡伴侶的不聞不問。

家庭冷暴力不是一個人的事情，比如說夫妻之間，必須要找到和對方開啟情感話題的點，或者說引起對方的注意度。

只有找到了共同關注的東西，才能打破冷暴力的氛圍。下面說3個方向：

1、變換資訊溝通交流的方式

2、讓孩子參與進來，改變生活的氛圍

夫妻之間可以讓孩子引起共同話題，比如孩子的學習和愛好等等。或者說，可以把家裡收拾乾淨，做美味的飯菜，貼合對方的喜好興趣等。

3、提高自己的修養，包容對方，靠近對方

面對冷暴力的壓力，要學會自我排解。比如運動、讀書、聽音樂，讓自我內心的情緒遠離暴躁。學著喜歡對方的興趣與關注點，靠近對方。

家庭冷暴力，最重要的一點，還是要找到彼此情感的紐帶。否則，只是單獨的改變自己去迎合對方，也未必能夠有很大的成效。

起碼，自己內心要清楚，對方出現冷暴力的原因，TA需要的是什麼，才能更有效的開啟心中的結。

怎樣叫做冷暴力？大多數時候是自己過於敏感嗎？再就是對於互動彼此的概念不同。

兩個人的事，真的沒法說。人家並沒有外遇，沒有整天不著家，只是不像戀愛一樣整天膩著你而已。那就自己多愛自己一些吧！自己覺得怎麼開心就怎麼過唄。比如我就經常自己鍛鍊，或者靜坐調息。也經常看多一些書，讓自己充實起來，偶爾也與朋友聚聚，這樣他整天抱手機我也就不會覺得那麼難過了。

發生冷暴力的原因是什麼？是偶爾還是經常？如果是常態，那就要謀求突破，不要被冷暴力謀殺，結束關係走出來；如果是偶發，建議開誠佈公地面對面溝通，說出自己的感受，共同謀求問題解決辦法。不要他冷我也冷，不是要誰熱臉貼冷屁股，而是著眼點要在解決問題，別被問題本身困住。

冷暴力的關鍵字：忽視、放任、疏遠，將家庭交流的限度降到最低，達到對對方精神摧殘的目的。

我有個朋友就深受冷暴力之苦，其實他們夫妻倆都是善用冷暴力的高手，兩個人十天半月互不說話簡直是家常便飯，連續幾個月不講話的時候也有。工作壓力很大，回到家還是這樣的低氣壓，真的讓人喘不過氣。

我無法想象這樣的生活有多難受，我跟家人吵架，是一定要有一個ending的，如果吵了幾句，變成互擺臉色，摔門而去，長此以往我可能會離家出走或者乾脆離婚。

是的，看到這個題目我首先想到的就是離婚，如果你的愛人，他採用故意忽視你的態度懲罰你，那麼他是個殘酷的人，或者他根本感受不到你的痛苦，又或者他恰恰因為能使你痛苦而高興。為什麼要把人生浪費在這樣的人身邊？你明明可以擁有快樂和幸福，家本應該使人感到安全和放鬆。

分析原因

首先你要自己反思一下，這個事情要不要處理，想不想從這個圈子裡面跳出來。

不管是幸福還是不幸，這個模式的養成都不是一天兩天的，這種不幸的迴圈也許自己已經麻木或者適應，或者這份不幸能夠在心理的深層給予自己某些彌補和需要。

如果作為一個獨立的人，真的受到這樣的對待，會毫不猶豫的去維護自己的利益。

因此，首先，你要理性的分析一下，你在這段關係中顧慮的是什麼，得到的是什麼，需求點是什麼。這種心理分析，可以讓自己信任的人，或者在心理諮詢師的幫助下進行，也會能夠讓你認識的更清楚。

重新認識和分析了自己的這種狀況之後，然後再分析怎麼樣去解決家庭冷暴力的問題。

分析家庭冷暴力的原因，試著更對方去溝通，協商。

冷暴力的發生一定是對方或者自己的需求沒有得到滿足，找到對方的需求點，一起尋求解決的辦法。

可以試著進行以家庭為單位的心理諮詢，讓專業的人幫你們分析和解決問題。

你好，我是希希 ，國家二級心理諮詢師 ，由我為你解答這個問題。

1、家庭冷暴力是一種精神摧殘，給人造成的痛苦程度不小於肉體折磨帶來的傷害。

2、家庭冷暴力存在家庭中形態有多樣化，父母和子女之間、夫妻之間、兄弟姐妹之間; 其中最為較常見一種是夫妻之間。

3、家庭冷暴力發生根源有多因性，包括個體接受文化程度和背景、個體性格、家庭背景、心理等因素。

1、日常生活中，我們經常說的家庭冷暴力，一般是指夫妻之間發生矛盾衝突時，夫妻雙方言語性溝通幾乎是零，而採取非言語性溝通方式為主，主要表現是態度冷漠、板著臉，互相莫不關心，把對方當空氣存在; 在經濟上AA制，家庭事務不管不顧，給整個家庭帶來一種緊張氣氛和窒息的感覺。

2、家庭冷暴力發生和延續，會給家庭帶來不小損害，一是持續的時間越長，勢必影響日後夫妻感情和親密度培養。二是對家庭其他成員帶來困惑和煩惱。尤其是對孩子影響比較大，孩子夾在父母之間，無法抉擇，左右為難，比較抑鬱，會對孩子健康成長和性格造成一定影響。長期生活在這樣家庭長大的孩子，性格不活潑、孤獨憂鬱，親情淡薄，嚴重的話會影響婚姻觀和價值觀。

既然大家深知家庭冷暴力帶來的危害，為了避免這種情況發生，首先要了解家庭冷暴力產生根源是什麼？可以從以下幾個方面進行分析:

1、家庭成長環境。夫妻雙方在不同原生態家庭環境中長大，在個人性格形成、為人處世等方面不一樣，兩個人走在一起有衝突、有矛盾是必然的。如獨生子女的家庭長大的女孩子，有任性大小姐脾氣，喜歡讓人哄著、捧著，很難做到替丈夫著想，考慮別人感受的意識。在丈夫看來，閒的不懂事，幼稚。

2、文化水平差異。兩個人受教育程度不一樣，對待同一個問題看法及處理意見會有所不同，容易發生意見不一的衝突。

3、心理因素。一個心理各項指標正常的人與一個性格有缺陷、情感障礙的人在一起生活 ，兩個人溝通起來比較被動。

4、社會發展帶來高科技先進的社交軟體，雖然給生活帶來了便利，也無形中切斷了人與人之間必要溝通交流。在現實生活中，夫妻雙方上了一天班，下班回家後，除了吃飯一起吃，其他時間每個人都在捧著手機玩手機，妻子在追電視劇，丈夫在玩遊戲等等，夫妻之間溝通少了，家庭顯得很冷清，沒有溫暖。

1、一方積極主動出讓步和解。做出讓步和解，未必不是一個解決夫妻雙方矛盾的最為直接有效方法。夫妻之間本來沒有隔夜仇，一方的主動承認錯誤，把責任承擔下來，一是給對方有個臺階，對方怨氣和埋怨一瞬間也許就沒有，關係會有所緩和。

2、夫妻發生衝突時，學會控制管理情緒，冷靜。衝動是魔鬼，不要圖一時之快，意氣用事。即使發生了衝突和意見不一，不要去爭吵，可以把問題放一放，先按對方的想法去做，中途遇到方法不適或者碰壁，再與其溝通會更有說服力。

3、學會溝通技巧。遇見意見不一致，不要急於否定對方意見，用欣賞、稱讚對方語氣和別人溝通，滿足對方的心理需求，排除對方對你的惡意，溝通起來會順利很多。

總結，在當下，家庭冷暴力現象普通存在，一個家庭要過的幸福美滿、穩定團結，遇事情要冷清，學會換位角度考慮問題，也許會避免很多誤解和傷害。

夫妻間冷暴力看似沒事，其實對雙方，對家庭造成極大的負面影響，尤其對孩子傷害極大。以下我將結合自己的經歷來講講問題及解決辦法。分為以下幾個階段：

1.起因

自從我的經濟力量強過先生，先生開始由以前的寵妻狂魔變成冷老公：不上進，不愛工作不管我的感受，也不管孩子的成長。我們分床而眠，不同桌而食，婚姻進入了嚴重的冷暴力階段。

2.症狀

這段時間，我對外異常活躍：唱歌跳舞，搞學問職稱，一則自己內心有驅動，二則想給讀中學的兒子樹榜樣。可是，由於老公不配合，兒子感受不到來自他爸的溫暖與愛，在我這裡就只有過分而顯得不實的熱情積極。這種怪異的氣氛沒有讓他有任何好的成長，反而變得內向敏感，學校表現欠佳。

我則在外很快樂充實，先生一回來就降到0下的溫度。而先生也是在家便與手機電腦相伴，終日不語，臉無暖色。

3.轉機

我一直想改變，找不到突破口。這時我被查出嚇人的病，先生一下子回覆以前的暖男樣子，我也被感化，開始轉好。

因此，我是真心感謝我這個並不致人厄運的病。現在，我會主動關心先生，對兒子更有耐心與愛心。冷暴力階段已經過去，但回想起來仍不寒而慄。人，歸根結底需要溫度。女人在家應該適當示弱，不給男人壓力，以保全男人的心理與自己的幸福。希望大家都溫柔對於家裡每一個人，使整個家庭氣氛和諧，社會更穩定，世界更美好。