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1 # 使用者5588151042485
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2 # 使用者1593105253696
選購防輻射眼鏡,必須是無色透明的鏡片,現在有許多防輻射鏡片中摻雜了黑色素、茶色等染色劑,它是利用光學色彩的中和原理達到一定的藍光中和、過濾作用,但是長期佩戴有色鏡片面對電腦、電視,會降低視神經的色彩感光敏感度,有導致色弱、乃至色盲的風險。
有色鏡片只適合於戶外的自然色彩,而對於電腦、電視的RGB光源色彩,對感光細胞是具有傷害性的,這一點非常重要。
幾乎是毫無作用。
這只是一個噱頭,防輻射眼鏡是在鏡片加工過程中,在材料里加入部分化合物,然後在鏡片貼上一層防輻射膜層,從理論上來講可以起到一定的濾波作用,但沒有證據能表明防輻射眼鏡能阻隔多少電腦輻射,也不能證明因佩戴防輻射眼鏡帶來某種改善。因為電磁波遇到鏡片時會形成衍射,繞過鏡片繼續傳播,還是有輻射的,另外,防輻射眼鏡也並不是適合所有的人,尤其是紅色等有色貼膜防輻射眼鏡,反而不利於視覺發育。
從醫學角度來看,電腦引起視力損傷的原因有兩種:
一、眼睛疲勞。無論我們長時間看電腦還是看書,眼睛都會疲勞,結果是睫狀肌持續收縮,導致近視。
二、是電腦藍光對眼底視網膜細胞的刺激。這種刺激本身會引起視覺細胞的凋亡,導致視力下降,而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。
因此想要護眼,最好的方式就是保持良好用眼習慣,並適當攝入對眼睛有益的營養補充,為日常生活的用眼需求增加能量。
補充護眼營養日常要多吃含有葉黃素的蔬菜,因為葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,可以吸收藍光和保護視力,相當於給眼睛一副“天然墨鏡”,保護眼睛不受光線損傷,菠菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都是OK的。
如果食物攝入不能保證均衡的朋友我建議可以吃點營養品,畢竟一粒就可以搞定,不用吃一攬子蔬菜,特別是對於上班族來說,非常方便省事,像我一樣基本每天都是點外賣的,午飯後吃一粒湯臣倍健的健視佳,含有葉黃素、越橘、β-胡蘿蔔素三種眼部精華,吃了好幾個月了,還是有點效果的,從源頭補充用眼所需營養,從內到外更好呵護眼睛健康,緩解眼睛疲勞。(這純屬個人實際驗證)