您好樓主很高興為你解答：護膝的作用主要是防止膝關節不受傷的，登山的護膝建議選擇有防滑條的，透氣性好的。膝蓋有傷帶上護膝好，（尤其是質量好的護膝）。護膝的作用是加強膝關節的穩定性，如果你十分擔心自己的膝關節出問題，當然帶上護膝沒有錯，但通常情況下可以不帶，因為帶上護膝也不能保證你的膝關節不受傷，最重要的還是你在登山過程自己要小心。 反而護膝過鬆,起不了保護作用,過緊有礙血液迴圈. 如果膝關節沒有什麼傷病的話，可以不帶。就是帶了也要小心，避免造成脆弱膝蓋的損傷，如果感覺疼就要休息一段時間。素質回答，若有幫助，請及時【採納】 ~~~最好的滿足就是給別人以滿足~~~

護膝的作用主要是防止膝關節不受傷的，登山的護膝建議選擇有。

膝蓋有傷帶上護膝好，（尤其是質量好的護膝）。護膝的作用是加強膝關節的穩定性，如果你十分擔心自己的膝關節出問題，當然帶上護膝沒有錯，但通常情況下可以不帶，因為帶上護膝也不能保證你的膝關節不受傷，最重要的還是你在登山過程自己要小心。

反而護膝過鬆,起不了保護作用,過緊有礙血液迴圈. 如果膝關節沒有什麼傷病的話，可以不帶。就是帶了也要小心，避免造成脆弱膝蓋的損傷，如果感覺疼就要休息一段時間。

~~~最好的滿足就是給別人以滿足~~~