如何養成一張乾淨的臉：

1、清潔補水

潔面：面板清潔能帶走臉上的汙垢和油脂，很多人臉上看起來不乾淨就是因為沒有對面板進行深入清潔。根據自己的膚質選擇相對應的卸妝用品和洗面奶，如果有化妝和塗防曬，先卸妝再使用洗面奶。

補水：洗完臉後，臉部的水分揮發很快，可以立即敷補水面膜，也可以立即用水乳精華霜進行補水保溼，避免面板過多和空氣接觸使水分流失。

2、每日防曬

都說養兒不能防老，但是防曬可以。紫外線是造成面板長斑長皺的重要原因，要杜絕色斑問題就要做好防曬工作，一張白淨的臉是容不下一點瑕疵的。防曬霜的選擇要質地輕薄，防曬指數高，即達到防曬效果，又能減輕肌膚的負擔。

3、多運動，少熬夜

面板是一個好的排掉毒素和廢物的系統。健身運動過程中會讓面板毛孔舒張，排掉汗水中攜帶的廢物。讓面板更加紅潤健康有光澤。而熬夜會導致面板暗沉，色素沉澱，長黑眼圈，所以有規律的睡眠是養好面板的保障。

4、內調外養

越來越多的的護膚達人和明星都很注重這一點，花膠和燕窩成了她們的日常保養品。畢竟再昂貴的護膚品，都比不上一個好的面板底子。只有由內而外的調養，才能最大程度的實現肌膚的容光煥發！