血液黏稠，是現在引發心腦血管疾病的一個非常重要的危險因素，比如腦血栓，腦中風，腦梗，心梗等等，還會讓人精神不振，容易疲勞，頭暈不適等等，因此血液黏稠，一定要及時的進行干預，以免最終引發出各種疾病，其實血液黏稠只能說是一種疾病前的徵兆，不能單獨的算作一種疾病，但是它又具有非常高的危險，因此應該引起重視。

血液黏稠在過去主要是在中老年人的身上出現，但是現在就不分年齡不分人群，尤其是肥胖的人群，出現血液黏稠的最多，血液黏稠與血脂異常也有一定的關係，因為血液中的脂肪膽固醇過高，也會引發血液黏稠，另外如果平時的飲水量過少，還會加重這種問題的發生，因為飲水量過少會導致血液濃縮，那麼也就更容易引起血液黏稠了，因此才建議每天早上起床後一定補充一杯溫開始。

那麼血液黏稠的人，一般會經常出現頭暈，疲勞也就是渾身沒勁，對很多事情提不起興趣，甚至走走就覺得很累，精神不振，嗜睡，還會經常出現四肢發麻，那麼出現這些情況的人，應該立即就醫，檢視具體的原因，及時干預或進行治療，以免越來越嚴重，引發疾病。

若想預防血栓，要注意，身體如果出現這3個訊號，說明體內血液黏稠度高，你瞭解嗎？

1.晨起後頭暈

很多人早上起床的時候，常常會有這樣一種感覺，總感覺頭暈呼呼的，全身沒有力氣，感覺自己完全是個“廢人”，不過這種症狀在吃了早飯後會慢慢好轉，但仍會有不適，但等到晚飯過後，會發現精神愈發地好，晚上也沒有睡意，特別精神。若你有這樣類似的症狀，需要注意，可能是血液過於黏稠了。

2.視力突然模糊

雖說人的視力有好有壞，但一般不受外物的影響下，視力是不會突然變差的，若是在生活中，本來視力比較好，但經常出現短暫性的視力模糊，甚至看不清東西，這其實是體內血液黏稠的提醒，一般來說，這樣的情況多出現在老年人身上，而之所以視力下降，是由於血液黏稠導致氧氣與營養物質無法及時供給，造成視神經缺氧所致。

3.午飯後犯困須睡覺

我們都知道，人在吃過午飯後，睡意會慢慢襲來，但都是可以克服的，不一定要睡覺。不過對於血液黏稠度高的人群來說，在吃完午飯後，會感覺很困，完全睜不開眼，只有透過睡覺才能緩解，其實這也是血液黏稠度過高的提醒，若是有類似症狀，需要多加註意。

血液位於我們血管內，看不見摸不著，很難知道血液是否出現了黏稠的現象，不過透過以上3個訊號是能知道，因此，在平時生活中多留心觀察。