婚姻是一門學問，學好了，才會懂得運營。

運營一門婚姻是需要技巧的。要不，世人怎樣都愛說：相愛容易，相處難。婚姻裡，不只要處理夫妻倆人的關係，更要“應付”兩個家庭的關係。但夫妻間有幾句話是不能常常說的，不然很容易出問題。

1：離婚

常常提“離婚”這個詞，是不時給對方強化一個資訊：“我們的關係很容易決裂”，其潛臺詞就是“你不合適我”，這很讓對方自尊心受挫。這樣一定會激化夫妻間的矛盾，容易加速婚姻的崩潰。

2：你怎樣這麼沒用

無論是男女，都有自己的自尊心，常常說對方沒用，時間長了，容易發生一種自暴自棄的想法，和你對他的瞧不起，極易發生離婚心思。

3：我真後悔嫁（娶）你

這句話可以殺死愛情，讓對方心如死灰。這句話讓人聽起來極不舒適、懊喪，雖然沒有對方明白提出分手，卻也流顯露得過且過的意思，似乎宣告兩人的感情名存實亡。

4：你給我滾

當一旦結婚了，這個家就是你們兩個人的家，共同的家，假如說你對她（他）說滾，一方面顯得你的粗魯，另一方面，會給她（他）極度沒安全感，覺得自己是多餘的外人，以後都會沒歸屬感。

5：遇到你是我最倒黴的事

不要去抱怨過去，我們應該正確的看待現在，後悔也沒有用，而是應該努力改變現狀。

6：你還是個男人嗎

這句話很多人以為是帶有挖苦意味的反問句，男人聽了會以為她是在挖苦我，極大的損傷自己的自尊心，從而在言語上也會進行惡劣的還擊，進一步加深矛盾。

雖然夫妻間無話不談，但有些話，寧可爛在肚子裡也不能說出來，不只傷人，有時候還會造成更嚴重的後果。

夫妻之間最傷人的話我沒聽過，但是覺得是你滾開吧這句話最傷人，都不尊重人，夫妻之間要互相尊重相親，相愛，相敬才能幸福走在一起

謝謝小秘書邀請，夫妻關係中相互傷害的情況時有發生，從我們做的夫妻關係治療的情況來看，往往語言的暴力比肉體的暴力，對人的傷害來的更深，記得有這麼一句話：傷我最深的人，是我最愛的人。為什麼會語言暴力對親人傷害更深呢？一是親人間彼此是最瞭解的，對方的弱項或者說軟肋在哪裡，自己心裡最清楚，往往在攻擊對方的時候，會直擊命門。二是親人間基本不設防，少了防禦的心很容易受傷，再加上夫妻間對對方有情感的需求，這樣的傷害往往都是透徹心扉的。三，比起攻擊外人來說，人攻擊自己親人更容易，從心理的角度來說更安全。

人都會有情緒，有時候也會控制不住自己的情緒，便會對外攻擊，當攻擊產生的時候往往口無遮攔，說無比傷人的話，當時覺得痛快，事後覺得後悔、內疚。夫妻間的哪些話會讓對方崩潰呢：

一是對方的父母：我們的生命來自於父母，一旦我們的父母被否定的時候，實質在否定這個“我”的生命源頭，因此會很傷人，我講課的時候常常對女性朋友說，你們切記你可以拿老公的銀行卡，也可以撒嬌發脾氣，但是有一個底線要遵守，就是別去攻擊他父母。

二是對方的身份：你還是不是個男人，你根本不配做老公（妻子）、父親（母親）。

三、歸屬感：這個家有你沒你一個樣

四、三觀：你的想法真是可笑，你都是錯的

五、能力：你有什麼用？你還不如隔壁老王！

以上這一類話說出來，是最傷人的，會給夫妻間造成情感上的裂痕。然而說實話，知道這些話傷人，想要控制自己在憤怒的時候有選擇的說其實不易做到。人在憤怒時候的心理就是怎麼厲害的攻擊對方怎麼來，恨不能把對方打到在地才解氣。所以真正的解決之道不是說你在憤怒的時候有選擇的儘量不說傷害對方的話（因為很難做到），而是學會自我調節和管理情緒，學會有情緒的時候運用一些有效的疏導方法。這隻要你透過系統的學習做情緒的主人就能夠做到！