肝硬化是臨床上常見的慢性進行性肝臟病變，是由一種或多種原因長期或反覆作用導致的瀰漫性肝損害。根據不完全統計，中國肝硬化患者人數約為2000萬例。

肝硬化的分類：

病毒性肝炎肝硬化酒精性肝硬化代謝性肝硬化膽汁淤積性肝硬化肝靜脈迴流受阻性肝硬化自身免疫性肝硬化毒物和藥物性肝硬化營養不良性肝硬化隱源性肝硬化

在中國，由於乙肝病毒感染者和丙肝病毒感染者基數較多，因此以肝炎肝硬化為最常見，其次為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。

因此長期大量飲酒是可以引起肝硬化的。

正確飲酒

現在生活條件改善，因此很多人有飲酒的習慣，那麼就需要掌握正確喝酒的量。根據《中國居民膳食指南》（2016版）的推薦，男性每日飲酒量摺合成酒精度60°不超過25g，女性不超過15g；摺合成啤酒為500ml，女性減半。

在波波醫生身邊，有一些朋友不論是早上還是中午抑或是晚上，都必須有酒，無酒不歡，這其中很大一部分最後都被確診為肝癌，早早的離開了人世，這確實很讓人遺憾。

所以為了身體必須要健康的飲酒，關於最佳的飲酒時間，有這樣一個說法：早上喝酒傷胃、中午喝酒傷神、晚上沒有酒喝就傷心！按照這個說法，每天可以在晚餐適當的飲一點酒，而根據相關的研究，在晚餐時適當的飲酒有助於睡眠。

積極預防肝硬化

從大健康理念出發，根據預防醫學的觀念，任何疾病都是可以預防的，並且預防的作用遠遠大於治療。在古代有這樣一種說法：上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。因此預防相當相當重要。

首先，乙肝病毒感染者需要重視病情，需要定期體檢，當出現病情變化時，一定要積極治療。第二，有大量飲酒習慣的人群，一定要儘早戒掉酒癮。第三，要積極鍛鍊，積極鍛鍊可以促進身體各項機能的健康，可以加快血液迴圈，有利於身體及時將代謝廢物排出體外，減少代謝廢物及一些毒物在肝細胞內的堆積。第四，要重視體檢，體檢可以及早的發現病情，儘早採取治療措施，減緩或者阻止病變的進展。對肝硬化患者的幾點建議

假如一個人確診為肝硬化，我想或多或少都有些難以接受，因此肝硬化是一個進行性的病變過程，只能控制而不可逆轉。

那麼針對於確診的患者，波波醫生想給一些個人的建議：

首先，要積極樂觀的面對，面對我們不能改變的結果，我們只有積極的面對，好好治療，這對病情很有幫助。其次，要遵醫囑，積極治療，有乙肝或者丙肝的要積極抗病毒治療，有煙癮和酒癮的朋友要儘早戒除煙癮和酒癮，祛除病因。再次，除肝衰竭需要臥床靜養外，其餘的患者都應該在醫師的指導下進行正確的鍛鍊。最後，飲食上應以清淡為主，多食蔬菜水果等，避免吃油膩辛辣食物。

如果各位朋友，有健康相關問題，請一定及時就診，去醫院尋求專業醫生的幫助。

最後，希望各位朋友都遠離疾病，身體健康！