散打、空手道排前、截拳道其次、跆拳道最後。

散打是使用拳、腿、摔三種技法，空手道講究“寸止”要在擊打對手時在離對手身體僅一釐米處收手，最多也只能輕輕碰觸對手，這即是“寸止”。截拳道和散打差不多，但沒有競技作為最高賽事，體系不完善。跆拳道只用腿法和一個直拳，技術太單一。

散打作為國家體制內探索出的格鬥體系，是有一個完整的訓練、競技、科研體系，散打的建立之初就是要代言中國武術的實戰能力，遠踢、近打、貼身摔就很貼近實戰了。加之散打有體校---省隊----國家隊的人才輸送培養，科研有全國幾十所體育院校作為後盾，經費有國家專款。

空手道；傳統空手道比賽的打法是"寸止"的，也就是點到為止，一方得分後裁判就會將兩人分開，然後重新再開始，全接觸式空手道比賽打法則是硬碰硬主張擊倒的打法，在比賽時間內除了犯規，長時間纏抱，選手意外倒地等情況,基本不會中斷比賽 。

截拳道因為李小龍的逝去，並沒有一個完整的理論訓練體系，大部分人是根據他的理散打整理而成，用在街頭自衛和沒專業練過的人是可以的，把截拳道放在競技擂臺和專業運動員比較，技術太粗糙。

跆拳道，為了加入奧運會，區別於拳擊和摔跤，重視腿法，只保留一個拳法，沒有摔法，動作太單一，不注護頭，實戰最弱。