張本智和只要是在日本國內就要正常上學。平時從早上到下午4:30都在上學，然後坐車過來訓練兩、三個小時，每天他都是這樣，還是很刻苦的。張本智和能達到這樣的水平，也是他這種努力的一種回報。相比之下，日本的伊藤美誠與張本智和比中國國家隊運動員的訓練量要少太多了。

張本智和媽媽說過，說張本智和出名還是比較早的，但在前幾年的時候，他學校的老師和同學都不知道他是打乒乓球的，因為他就是正常上學。張本智和媽媽還希望張本智和上學，並不希望他打職業，以乒乓球為主，所以對他學習抓得特別嚴。深圳公開賽的時候，張本智和還帶家教一直跟著他。

提起張本智和離不開他的一個最大特點，每贏一分就大吼一聲。這個很多人也都說過這個問題。侯英超說，其實這是張本智和從小養成的習慣，可能只針對於他自己能適應。一般人像他這麼去喊容易缺氧。張本智和現在是年輕可以這麼喊，真到25歲28歲還能一球一喊嗎？我不相信。我年輕的時候我也喊，現在還能喊嗎？有那勁還不如儲存一下體力。包括以前20歲的馬龍或者張繼科也都喊，但不像張本智和喊得這麼頻。但現在只有到最關鍵的時候，才喊一次。張本智和他肯定是從小他就這麼喊，贏一球一喊，贏一球一喊，他已經習慣適應了。但是你要讓別人像張本智和這麼喊肯定適應不了。

喊這個東西可以說有利有弊。老在那兒喊的可能不是最厲害的。不說話、面無表情的這種可能是最厲害的。感覺像張本智和他從小就這樣，也是用這種方式釋放他的緊張的情緒。如果悶著不喊的時候，可能想法會多了，緊張或者想些亂七八糟的。他可能喊完了之後想法就很簡單了，就釋放了。感覺可能是緩解他這種緊張情緒的一個方式方法。

你看如果跟張本智和比賽，第一局你開局就沒讓他喊出來， 11比3比4的給他悶住，那你看他就很難受。但是你第一局讓喊出來，他11比3比4的打順了，後邊就感覺有點摟不住他。張本智和的這個特點也容易讓人抓住。有一次江蘇的孫聞喊得比張本智和聲還大，也一個球一喊，4－0就給他贏了。張本智和這樣喊對對手可能是一種影響，但人家拿過來用，反過來張本智和也不會了。

比賽時每個運動員控制和釋放緊張情緒的方法都不一樣。像張本智和可能透過這種喊，讓自己降低這種緊張的情緒，或者釋放自己的這種不好的、不良的這種心態，感覺可能出於是這麼一個目的。

我是第六人，我來回答這個問題！張本智和的日常訓練生活是怎樣的？關於這個問題，建議大家看看相關媒體對侯英超老師的採訪，因為在日本打T聯賽期間，侯英超跟張本智和是一個隊的，對這位日本新星的訓練生活相對比較瞭解。

據悉，張本智和跟咱們國乒的訓練模式不一樣， 他有相當一部分時間要花在學業上。除了出國打比賽，張本的學習時間甚至比練球時間還要長。之所以這個樣，是因為其母張凌希望兒子不僅打好球，還要上個好學校。這一點無可厚非，誰的父母不希望孩子能出人頭地呢？

說到這裡，第六人覺得張本智和確實不簡單，要知道，他的訓練時間和咱們的主力是沒法比的。可見他訓練的專注度之高，也可以看出這小子天賦確實很高，繼承了他父母的乒乓球運動基因啊。

下面重點說說為何他贏球喊叫？侯英超談了些看法，認為這是給自己加油，釋放情緒。不過隨著年齡增長，這種叫喊會逐漸減少。

第六人認為贏球喊叫是個很正常的情緒表現，你看咱們國乒的選手贏球一樣喊，球迷們之所以煩張本喊，一個是他喊的聲音大了點，表情誇張了點，另一個則是他的身份比較特殊，用句通俗易懂的話說就是流著中國血的日本人。

另外，張本智和的這種比賽風格肯定是受到高人指點的，十有八九就是他的父母，小小年紀很早就出來跟大人比賽，如果不喊兩聲，真沒法打啊。技術是一方面，氣勢有時候更重要。不是嗎？