謝謝先生邀請！先生問：八零後，你們工作壓力大嗎？你怎麼釋放？如何找到突破口？八零後是獨生子女多，獨生子女家庭教育嚴重缺失，但是，有壞的一面，就會有好的一面，八零後最懂得自己想要什麼，卻是大多數只知道拼命索取，不懂付出的一代，被殘酷現實生活打擊的最慘的一代。

社會競爭激烈，良性競爭大環境都沒學會，個人如何自處呢！先生的問題中又出錯了，工作壓力不是［釋放］，應該是〔化解〕，釋放壓力就像動力學一樣，有能量就會產生動力，動力就會產生壓力，壓力沒有消停的時候，而化解就會讓壓力消失，絕不會在身體記憶體下一點，在一點一點的積累沒完沒了。

對於這個話題我非常樂意回答，因為我是80年生人，現在已經是一個真正的中年大叔了！

說到壓力，對我自身而言還是存在的，雖說談不上“壓力山大”，但在我生活和工作的多個方面都或多或少的影響著我，下面我就將我感覺比較強烈的“壓力”倒出來，朋友們可以看看，如果感同身受，那咱們一起想辦法排解吧！

首當其衝就要說來自家庭的壓力，我和愛人是東北黑龍江人，大學畢業後來到海南，就職於同一所私立學校，我的家庭是典型的“四二一”家庭，我的父母、岳父岳母、一個老婆再加上一個“建設銀行”。我的父母和我們一起生活在海南，岳父岳母因為老人的緣故，目前仍在哈爾濱生活，短時間內不會與我們會師海南島。

壓力主要就是來自於父母的健康。雖說四位老人身體還算健康，但也都以六十多歲，雖說沒有大病，但是小毛病還是有一些的，我父親因頸椎腰椎問題導致行走不便，母親心臟、關節有些小問題，因為在我們身邊，所以照顧起來也相對輕鬆，岳父患有頸椎病、高血壓，發病就頭暈目眩不能起床，岳母愛玩愛運動，但是心臟也是不好。我很愛人最擔心的就是遠在哈爾濱的二老，如果突然發生不測，我們真的是鞭長莫及，甚至可能會留下終身遺憾。

對此，我和愛人沒有更好的辦法，我的父母因為方便照顧就不說了，岳父岳母那邊只能是加強聯絡，微信、電話頻繁聯絡，養生知識頻繁交流，不能在行動上做的更好，那就在精神和關懷上多下功夫，用以彌補我們不在二老身邊所留下的遺憾，不過我們已經做好準備，單位分給的宿舍一直給二老保留，生活設施一應俱全，只要二老開進海南島，我們一定會給二老一個安穩的養老環境。

其次就是工作上的壓力，我和愛人都是體育老師，我還兼任學校的中層領導職務，主管學生德育工作，孩子八歲，在我們學校讀二年級，聽話懂事，喜歡學習，不用我們操心太多，反而是“別人家的孩子”讓我倍感壓力。

我們學校是一所十二年完全制寄宿學校，絕大多數學生在校學習生活，週末回家，這3000多名孩子在學校，就是我最大的壓力，品行、活動、吃飯、睡覺等等都是我們德育工作範疇，我早晨七點前到校巡視學生早操，午間巡視學生食堂，晚間十點半查寢結束後回家，全天期間還有教學任務和各類雜事。到家基本十一點，洗澡睡覺，第二天六點起床，開始一天的工作。

每當我感到疲憊和壓力的時候，我就在家做幾個東北菜，喝點小酒，和愛人聊天，順便欺負欺負我家的“建設銀行”，其樂融融。

我還會想，我愛我的工作，因為這是2004年我大學畢業後的第一份工作，十幾年下來，我從一名普通的體育教師，一步一步走上領導崗位，我十分珍惜，並願意為之付出時間和精力，因為這不僅代表了一份工作，更是我的使命和寄託。

朋友們，作為80後，“壓力”總是存在的，事業的低迷、家庭的融洽、子女的教育、老人的贍養、經濟的弱化等等等等，無時無刻不在侵擾著我們每一個人，我們都生活在壓力這口大鍋之下，靜下來想想，又能如何，就像那句歌詞“生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野——”。

朋友們也許我們身在田野，但我們依舊可以心向遠方！ 願朋友們幸福快樂！