首頁要弄清楚面板是怎麼差？比如長痘，乾燥，油，敏感等等 然後再根據具體情況解決。

1.控制飲食，少吃辛辣，高油，高鹽的東西，還有甜食，一定是不能吃的！特別是痘痘肌。

2.很老套的，多喝水！相信我，喝水真的萬能！

3.一定要運動，會出大汗的那種運動，促進代謝。

4.選擇適合的護膚品，痘皮，油皮選擇清爽的。幹皮選滋潤一點的。不一定要多貴，成分簡單一點的更好。要堅持護膚，注意產品的使用流程，用量不能省！冬天面板乾的時候我一般都會拍三遍水。既然買了，有效才是王道，所以千萬別省！

4.清潔，認真卸妝，有條件的話就配合洗臉儀洗臉。清潔產品選柔和一點的，不管是什麼膚質都選擇對面板柔和的！不要覺得自己是油皮不過敏，就用清潔力很強的產品，這樣會讓你的膚質越來越脆弱。

5.注意睡眠。雖然這個我自己做不到，但確實是有用的。

那些飲食、睡眠等的問題一定是要注意的！但是護膚品也是必須的，因為老化廢棄的皮脂不去掉，積累在臉上，體內再好，也無濟於事。

不要隨便買那些網上單個單個在某方面特別好的產品，人，做事做人都講究統一協調，護膚也希望，一套完整的護膚品，一套完整的護膚流程才能起到事半功倍的效果，否則可能逆向而行。

如果你想好好調理面板，推薦用俏延，護膚品真的用一套俏延就夠了，純天然零新增的，配方很高品質，專門調理各種問題肌膚，使他們恢復到健康狀態。俏延護膚顧問，有問題了諮詢。