從令人疲累的工作崗位上解放之後，你唯一的願望是不是就是窩在寬大舒適的沙發裡，看上一部自己喜愛的電影，或者繼續昨晚的肥皂劇?對你來說，電視是不是快成了你消除寂寞的工具?
健康診斷
據專家說，每天看電視平均3小時以上的人，就可患上電視綜合徵。有關研究表明大約有50種疾病與看電視有關，以下是幾種比較常見的例子。
1．斑疹。電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
2．電視孤獨症。尤其是3～7歲兒童，看電視的時間過長，會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
3．感冒。因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏Sunny浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
4．肥胖症。看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視時還會無限制地吃高能量的零食；另外電視中的食品廣告有增進食慾的作用等。
5．乾眼病。長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網膜的感光功能失調，同時還會出現眼球乾燥；還會引起視覺障礙，造成植物神經紊亂。
6．腸胃病。一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據統計，有40％以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等症狀。
7．心血管疾病。在觀看刺激性強的節目後會使血壓增高或心臟病發作等。
8．電視腿。看電視久坐使下肢血液同流受阻，產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
9．尾骨病。長時間坐在電視熒屏前，會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。
另外，很多人有吃飯時看電視的習慣，其實這樣做也很不衛生，有礙於身體健康。
邊吃飯邊看電視容易影響食慾。除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以透過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視，人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
邊吃飯邊看電視還會影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。
培養好習慣
電視節目雖然精彩，也要適可而止，為了健康，請給自己強制規定，每天看電視的時間不要超過3個小時。如果覺得悶，可以用看雜誌、讀報，或者聽音樂的方式來代替。時間久了，你會發現不看電視也沒什麼，生活中比電視有趣的事情多的是呢。
還要記住，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20～30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激的節目。
生活提示
人們在看電視時，有時會聽到機內發出刺耳的“吱吱”聲，接著又會聞到一股像魚腥一樣的氣味，一些老人、小孩和體弱的人聞了這種氣味會出現頭痛、頭暈、乏力、眼乾和咽喉不適等，這是由於電視機內產生了“臭氧”的緣故。臭氧的產生，主要是由於電視機內傳遞高壓電的零件發生故障，向周圍的空間放電，這些高能量的電子撞擊著周圍的氧氣，產生了化學反應所致。另外，據研究，許多電視機和帶有熒光屏的裝置如電腦等，都會產生一種叫溴化二苯丙味喃的有毒氣體，對人體有致癌作用。防止電視機產生有害氣體一要注意不要讓電視機帶病工作，二是看電視時要保持室內空氣流通。
——引自延邊人民出版社《防病高手》
從令人疲累的工作崗位上解放之後，你唯一的願望是不是就是窩在寬大舒適的沙發裡，看上一部自己喜愛的電影，或者繼續昨晚的肥皂劇?對你來說，電視是不是快成了你消除寂寞的工具?
健康診斷
據專家說，每天看電視平均3小時以上的人，就可患上電視綜合徵。有關研究表明大約有50種疾病與看電視有關，以下是幾種比較常見的例子。
1．斑疹。電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
2．電視孤獨症。尤其是3～7歲兒童，看電視的時間過長，會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
3．感冒。因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏Sunny浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
4．肥胖症。看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視時還會無限制地吃高能量的零食；另外電視中的食品廣告有增進食慾的作用等。
5．乾眼病。長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網膜的感光功能失調，同時還會出現眼球乾燥；還會引起視覺障礙，造成植物神經紊亂。
6．腸胃病。一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據統計，有40％以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等症狀。
7．心血管疾病。在觀看刺激性強的節目後會使血壓增高或心臟病發作等。
8．電視腿。看電視久坐使下肢血液同流受阻，產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
9．尾骨病。長時間坐在電視熒屏前，會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。
另外，很多人有吃飯時看電視的習慣，其實這樣做也很不衛生，有礙於身體健康。
邊吃飯邊看電視容易影響食慾。除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以透過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視，人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
邊吃飯邊看電視還會影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。
培養好習慣
電視節目雖然精彩，也要適可而止，為了健康，請給自己強制規定，每天看電視的時間不要超過3個小時。如果覺得悶，可以用看雜誌、讀報，或者聽音樂的方式來代替。時間久了，你會發現不看電視也沒什麼，生活中比電視有趣的事情多的是呢。
還要記住，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20～30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激的節目。
生活提示
人們在看電視時，有時會聽到機內發出刺耳的“吱吱”聲，接著又會聞到一股像魚腥一樣的氣味，一些老人、小孩和體弱的人聞了這種氣味會出現頭痛、頭暈、乏力、眼乾和咽喉不適等，這是由於電視機內產生了“臭氧”的緣故。臭氧的產生，主要是由於電視機內傳遞高壓電的零件發生故障，向周圍的空間放電，這些高能量的電子撞擊著周圍的氧氣，產生了化學反應所致。另外，據研究，許多電視機和帶有熒光屏的裝置如電腦等，都會產生一種叫溴化二苯丙味喃的有毒氣體，對人體有致癌作用。防止電視機產生有害氣體一要注意不要讓電視機帶病工作，二是看電視時要保持室內空氣流通。
——引自延邊人民出版社《防病高手》