曉華說自己孕早期胃口不好而且還吐得一塌糊塗，所以孕早期自己瘦了十斤，本來是標準體重的自己，懷個孕變偏瘦的身材了，曉華和同事打趣：想減肥嗎？那就懷孕吧，肯定可以讓你不用吃什麼減肥藥是天天不思飲食而且還吐得不停。

一直到孕14周這樣才慢慢的好轉，不吐之後胃口才好起來，過了兩個月之前掉下來的體重才慢慢的長回來。所以都21周了，算起來體重還是一斤都沒有長。

但是去體檢孩子的各方面發育都正常，胎齡和孕周也是相差無幾。醫生說不用擔心，以前掉下來的體重現在長回來而已。

所以懷孕五個多月，體重一斤沒長，只要寶寶顯示正常，媽媽就不用過於擔心，這極有可能是因為之前掉的體重有點多導致的。而媽媽沒懷孕前身體還要幾十年的營養儲備，一般足夠胎兒前期生長髮育的需要。而胎兒體重大概是半斤左右。而胎兒長得快的是孕中晚期 。

建議媽媽從現在開始最好每週可以增重1.2斤左右，到了孕40周體重也可以增長到24斤這樣，基本上可以滿意胎兒和產後哺乳需要的營養了。

而媽媽要注意以下幾點：

1、每天喝500毫升的牛奶，優質蛋白和鈣的攝入可以得到保證。

2、每天吃6兩的魚類肉類蛋類，優質蛋白和鐵的攝入。

3、每天吃七兩的米飯包括穀類，碳水化合物的攝入，可以多吃薯類可以長胎兒的食物。

4、每天一斤蔬菜，半斤水果保護維生素的攝入，可以促進胎兒的生長髮育。

5、每天10克堅果，25克植物油不但可以促進大腦發育還是大量的脂肪可以長體重。

話題：你身邊有沒有孕婦早期不長體重的呢？