從印象中，自己上到高中就沒長過，身高就維持在150，人群中一看就明顯低。從小學到高中一直坐前排。我現在可以和別人調侃自己的身高，因為它並沒有對我造成很大的影響。作為一名老師，反倒因為個子低和同學們更容易拉進距離。但如果說起個子低曾經給我的困擾，給我印象最深的是兩件事。

記得在城裡上高中，班裡的同學都很高，從農村來的我用一個詞來概括就是土鱉。矮，窮，黑。我和他們是那麼的與眾不同。記得有天晚上不知怎麼的想起來以後工作，想了很多發現自己曾經想能獨當一面，霸道Quattroporte的理想首先在身高與氣場上就矮了別人一截，想完就嘆氣，那晚居然失眠了。

第二件事，就是找物件，跟別人說起來就是對方個子不要太高，因為不搭，在我印象中，即使個子高的男士一不小心看上我，以後也可能會後悔或者感到彆扭，在此之前，我先拒絕對方，是最保險的。

直到今天我也能理解當初因為身高帶給我的煩悶，因為青春期的敏感和自尊，因為對自己的不自信。但也直到今天，我沒有成為一個需要“仰視”的人，但覺得無所謂了，我發現能和別人一起玩笑，快樂生活，我仰視別人也沒什麼。

最後還是要說青春期的孩子的問題是會放大的，我們可以重新審視，而青春期也是未來可以無限憧憬的時候，努力做好今天，從身體到心情。

馬上升初二的女生才一米五五，急切地想長高。我的孩子在長高的青春期，我採取了以下方法。

在飲食上多吃豆製品，多喝牛奶，多吃雞蛋，瘦肉。我孩子一兩歲的時候，主要喝豆奶粉。在初中的時候，每天堅持喝牛奶，吃雞蛋，有時吃些瘦肉，但主要的還是以蔬菜水果為主。因為蔬菜水果吃得多，胃口就撐大了，因而那時飯量也很大。

每天進行體育鍛煉，堅持做自己喜歡的一項體育運動，比如乒乓球、跳繩、跑步、打籃球、打羽毛球等，要持之以恆的堅持鍛鍊。

睡眠要充足，有科學研究，人長身高是在睡眠過程當中長的，要想長高，必須有充足的睡眠時間和保證質量的好睡眠。