嫉妒心是人類的一種正常心理，但是不要放任這種心理，否則可能釀成大禍，如果感覺自己存在這種心理了，應當這樣做：多提高自身道德修養、正確認識嫉妒心理、看到自己長處、經常將心比心、轉移注意力等等。
1、提高道德修養。封閉、狹隘意識使人鼠目寸光，因此，應該不斷提高自身道德修養，不斷地開闊自己的視野，與人為善。
2、正確認識嫉妒。認為嫉妒是對自己的否定，對自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會損人損己。
3、客觀評價自己。當嫉妒心理萌發時，能夠積極主動地調整自己的意識和行為，從而控制自己的動機。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。
4、見強思齊。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短。人固然應該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒為競爭，才能提高自己。
5、看到自己長處。聰明人會揚長避短，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，這樣在一定程度上補償先前沒能滿足的慾望，縮小與嫉妒物件的差距，從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6、經常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱，換位思考就會收斂自己的嫉妒言行。
7、轉移注意力。積極參與各種有益的活動，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
8、學會自我宣洩。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發展。另外，可藉助各種業餘愛好來宣洩和疏導，如唱歌、跳舞、練書法、下棋等。
嫉妒心是人類的一種正常心理，但是不要放任這種心理，否則可能釀成大禍，如果感覺自己存在這種心理了，應當這樣做：多提高自身道德修養、正確認識嫉妒心理、看到自己長處、經常將心比心、轉移注意力等等。
1、提高道德修養。封閉、狹隘意識使人鼠目寸光，因此，應該不斷提高自身道德修養，不斷地開闊自己的視野，與人為善。
2、正確認識嫉妒。認為嫉妒是對自己的否定，對自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會損人損己。
3、客觀評價自己。當嫉妒心理萌發時，能夠積極主動地調整自己的意識和行為，從而控制自己的動機。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。
4、見強思齊。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短。人固然應該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒為競爭，才能提高自己。
5、看到自己長處。聰明人會揚長避短，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，這樣在一定程度上補償先前沒能滿足的慾望，縮小與嫉妒物件的差距，從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6、經常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱，換位思考就會收斂自己的嫉妒言行。
7、轉移注意力。積極參與各種有益的活動，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
8、學會自我宣洩。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發展。另外，可藉助各種業餘愛好來宣洩和疏導，如唱歌、跳舞、練書法、下棋等。