小兒推拿什麼時間段推效果比較好？子時（23點至1點）膽經最旺，膽汁推陳出新。 醜時（1點至3點）肝經最旺，肝血推陳出新。 寅時（3點至5點）肺經最旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送於百脈，迎接新一天的到來。 卯時（5點—7點）大腸經最旺，此時起床利於排洩。 辰時（7點至9點）胃經最旺，此時吃早飯，有利消化。 巳時（9點至11點）脾經最旺，有利於吸收早飯的營養，生血。 午時（11點至13點）心經最旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土，有利於消化午飯。 未時（13點至15點）小腸經最旺，有利於吸收午飯營養。 申時（15點至17點）膀胱經最旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”。 酉時（17點至19點）腎經最旺，有利於貯藏一日的臟腑精華。 戌時（19點至2 1點）心包經最旺，清理心臟周圍的病邪，以利人進入睡眠。 亥時（2 1點至23點）三焦經最旺，三焦通百脈，人應進入睡眠，修養百脈生息。

可以利用子午流注規律來定時間，結合病兒本身的情況取捨。子時（23點至1點）膽經最旺，膽汁推陳出新。丑時（1點至3點）肝經最旺，肝血推陳出新。寅時（3點至5點）肺經最旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送於百脈，迎接新一天的到來。卯時（5點―7點）大腸經最旺，此時起床利於排洩。辰時（7點至9點）胃經最旺，此時吃早飯，有利消化。巳時（9點至11點）脾經最旺，有利於吸收早飯的營養，生血。午時（11點至13點）心經最旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土，有利於消化午飯。未時（13點至15點）小腸經最旺，有利於吸收午飯營養。申時（15點至17點）膀胱經最旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”。酉時（17點至19點）腎經最旺，有利於貯藏一日的臟腑精華。戌時（19點至21點）心包經最旺，清理心臟周圍的病邪，以利人進入睡眠。亥時（21點至23點）三焦經最旺，三焦通百脈，人應進入睡眠，修養百脈生息。道家道醫小兒推拿流派代表人物李波老師分享