護膚品建議如果用的好的話儘量不要換牌子，因為任何護膚品在面板上都有28天的週期的一個適應時間，如果換的太勤快反而對面板不好，當然可以根據理解的變化適當更換其中的一些單品，彩妝可以兩三個月進行一次更換，因為開啟的彩妝長時間不用再用對面板會有一定的損害的

這種說法其實針對的是這兩種情況：一是新買了一套護膚品一開始使用效果很好，體驗也不錯，可等過段時間後發現產品護膚作用不明顯了，但也沒有什麼不良反應;;另一方面就是護膚品使用後見效非常快，但停用後面板開始出現各種不適症狀，最嚴重的時候臉部發炎、長痘和痤瘡起疹子等。

這說的是面板對護膚品的耐受性和依賴性，其實這種情況也是有原因的。

當更換的是適合自己面板狀況的護膚品時，一開始很管用是正在調整肌膚問題，後面面板變好了所以可調整的空間變小了，對比而言覺得護膚品作用變小了，其實是正在保持住面板這種較好的狀態，也可能是面板過度到了下個階段，需要更進一步的護膚品保養;

還有就是有些功效性護膚品(快速美白祛痘等護膚品)中添加了一些激素類藥用成分，長久使用會傷害刺激面板血管擴張，角質變薄變脆弱，一旦停用或者更換護膚品面板就會出現不適，被認為是有依賴性。

這兩種情況都需要進行更換護膚品和品牌，但也不要太頻繁的換，因為一般治癒型的護膚品見效時候在1個月到3個月，頻繁更換護膚品根本不可能產生什麼效果。

我覺得是選擇適合自己的，首先要看自己的面板是乾性還是油性，是需要補水還是需要祛痘，這都是關鍵，只有找到適合自己的，不一定是貴的。

我一般都是用的都是平價的，不是很貴，自己經濟上也能承擔，我覺得補水是主要的，補水做到位了，一般的問題都會得到緩解。我以前有個朋友，平均一個月一瓶爽膚水，面板真的是很潤，我們一起外出搞活動，都是在太陽底下曬一天，我們都塗了防曬霜，一樣的時間，一樣的地點，我們都曬黑了，很久都恢復不過來，她就沒事，還是一樣的白皙，很是羨慕，不過這是長時間的結果，護膚需要堅持，時間長了自然就會有好的容顏。

首先為什麼要換護膚品呢？如果是現在所用的護膚品產品已經不能滿足解決面板問題的需要，當然需要更換，如果現在使用狀況良好，不建議經常更換。

下面從護膚品的種類來為您一一作答。

1.潔面產品：潔面產品主要用於清潔面板可以更換。因為洗面奶等都是在面板外部，所以對面板基本無影響

2.精華液、乳液、眼霜：此類產品屬於吸收性產品，更換之前要考慮面板是否會過敏。更換不宜整套更換，可以先試用，測試面板對產品的耐受性。

什麼情況下不適合更換護膚品？

1.季節變化，外出較多時儘量不要選擇更換護膚品，因為人體機能的原因，在經歷季節變化或Sunny長時間直射時，面板抵抗力會大幅減弱。

2.情緒多變易怒時，神經系統會對面板皮脂分泌，血液迴圈造成不良影響，不建議更換。

3.面板過敏時，在過敏過程中應停止使用護膚品，因為化妝品含有大量化學成分，不利於恢復。

4.生活習慣不佳時，長時間熬夜，飲食不規律時體況不佳，不建議更換護膚品。

5.女性生理週期時，女性生理期內分泌不平衡，較易形成過敏反應。此階段不建議更換。

6.肝臟腎臟功能不良時，器官機能失調，一定不能更換護膚品。

最後一點建議，更換護膚品時一定要講究循序漸進，不能一次更換，可按照上妝順序依從更換。因為只有這樣才能避免不良反應，如有問題可以及時解決更換。

個人觀點：一個品牌的護膚品用三個月剛好為一個週期，如果這個週期內面板狀態良好，吸收效果好，自己用著也舒服那就是適合自己的，既然合適就沒必要去更換。反而是你的面板剛適應了這個品牌的護膚品後你又立馬更換，那面板又需要重新適應，或者接受新的刺激，這樣長此以往，面板反而容易變得敏感。

任何東西都是適合自己的就是最好的，不必盲目跟風或追求大牌。