有很多方法，比如說了解男人對壓力的反應，仔細傾聽，讓他以自己的方式表達自己等，主要還有以下幾種方法安慰情緒低落的男人：轉移情緒法。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去，比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去大山裡，或者參加一些文體活動，娛樂，這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。憧憬未來法。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮鬥的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之，不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前面，相信未來會更加美好。向人傾訴法。情緒低落卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。把心中的苦處和知心人所出來，並能得到安慰，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。拓寬興趣法。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿Sunny。
有很多方法，比如說了解男人對壓力的反應，仔細傾聽，讓他以自己的方式表達自己等，主要還有以下幾種方法安慰情緒低落的男人：轉移情緒法。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去，比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去大山裡，或者參加一些文體活動，娛樂，這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。憧憬未來法。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮鬥的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之，不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前面，相信未來會更加美好。向人傾訴法。情緒低落卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。把心中的苦處和知心人所出來，並能得到安慰，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。拓寬興趣法。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿Sunny。