正常作息，合理運動膳食，根本就不用服保健品，就算常服用保健品也是買個心理作用，你日夜顛倒，暴飲暴食，想靠額外的這些所謂的保健品來保護你的健康，根本就是痴人說夢.

保健品是上層人享用的，正確認識是關鍵，服用產品在條件好的情況下是可以的，畢竟亞健康是很難改變的，因為自然改變身體是需要正規作息，飲食，堅持鍛鍊！保健品就是基本調節身體免疫力，調節腸胃！在中國可以放心服用的產品也就只有無限極

一個正常人的生活丶飲食，只有兩種狀態:一是健康無病，按正常的健康飲食起居即可。二是機體生病，則就醫用藥加以治療丶控制或糾正。除此以外，不存在保健品這類不倫不類的莫名其妙的忽悠甚至坑人的概念。簡言之，就是正常人就好好吃飯，生病了就認真治療。此外別想得太多太糊塗了。

【保健品真得保健嗎】近年來，伴隨著人們生活水平的提高，許多人，尤其是手中有些富餘錢的老年人、年輕人、少年兒童，在科普衛生知識講壇、講座，電視欄目上得到了保健品知識的宣傳啟迪，為了強身健體，開始了保健品的使用。

保健品能保健嗎？宣傳品上有聲有色、有依據的加以介紹。有的保健品外包裝上還印有XX機構XX健食字X號審批文號，但從沒見過保健品強身健體的說明。也就是證明它是食品而不是強身健體的神藥。

至於是否強身健體，有些正規的產品只標註了xX營養素成份，因為沒有註明健身用途，只能由顧客自行解讀罷了，而且既使不健身強體，也無大礙。何況有些使用者受心理暗示或真得受益，還覺得確實有效也不奇怪。

天津權建公司的傳銷案這次大起底，列入調查，他們生產的保健品效果如何，應該在調查審理後有個結論。大家有興趣可以關注，對保健品有個權威性瞭解。

但是無論如何，使用保健品的人們，不管是老年人還是年輕人或者少年兒童家長，都應該引起警惕，不管他印上了什麼營養素，都不如自身原裝的好。何況胡亂保健也可能事與願違，出現相反的結果。那些誇大不實的假冒產品，人們沒有慧眼辨識能力，還是謹慎為好。

保健品是否取締，不由顧客決定。那麼有決定權的機關在審批把關時，是否應該增加科學檢驗結果和附加說明，體現職責擔當，使顧客放心使用才好。至於健康專家吃不吃保健品真得不重要。誰能讓人們相信呢？

保健品對人體應該還是有益處的，國內的保健品存在幾個問題，一個是價格虛高一瓶保健品要幾百元，二是保健品就是一種特殊營養食品，但是生產保健品和銷售保健品的把它當藥品賣，宣傳治療功效。三是銷售目標是中老年人，採取欺騙哄騙等不道德手段讓中老年人購買。保健品不是誰都可以食用的，要根據每個人的體質有針對性的銷售，賣保健品的忽悠成包治百病，甚至是直接傳銷。這就是目前保健品的現狀。如果沒有虛假宣傳 不宣傳療效 保健品應該也是賣不動的。

我覺得腎虛還是輔助著吃保健品會稍好，然後再透過平時從食物中攝取點會更事半功倍，如果不嚴重的情況下，還是不要吃藥了對身體多少還是有些傷害的。比如阿波羅天舒軟膠囊。

補腎是許多都市男女都需要為之奮鬥的課題，不論你自認為是多麼健康，總有一些盲區我們是暫時體會不到的。很多人為了追求速效，購買服食許多補腎保健品，專家告訴我們，其實這樣的做法存在著極大的誤區。

　　許先生婚後發現自己的性生活一直都不好，認為自己可能是“腎虧”了，於是就買了補腎的保健品，但是吃了以後完全沒有效果，而且還出現了身體不適。到醫院檢查後，才知道自己之所以效能力出現問題，一直是腦垂體腫瘤的原因。而自己盲目地服用補腎的保健品，不但完全沒有治療作用，還大大增加肝腎的負擔，這才出現了全身不適。

　　其實西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念。不可混淆，更不可以盲目地補腎。市中西醫結合醫院腎內科主任黃金聯介紹，西醫學中所說的腎臟是機體排洩代謝廢物，維持水、電解質和酸鹼平衡，以及產生多種激素的重要器官，和心臟、肝臟一樣，是實實在在存在的東西。解剖學上的腎和性功能無直接關係，更和人們概念中的“腎虧”是兩碼事。