炎炎夏日，冷空調，大太陽，冷熱交替，是感冒高發的季節，普通人都難以避免的，一不小心就會中招，更何況是孕婦。

懷孕以後，在各種激素的作用下，準媽媽身體的各個器官組織都發生了形態和功能上的變化，例如心跳加快，呼吸加深，體溫也會有所升高等，此時，準媽媽容易出汗、上呼吸道黏膜增厚，可能會出現充血或水腫的現象。

而寶寶的另一半是來源於父體，這個“外來”的小傢伙會引起媽媽的排異現象，但奇妙的是，媽媽會出現一系列免疫容忍的現象，讓寶寶健康的在子宮著床，生長髮育。但免疫容忍也表示著媽媽的抵抗力會相應的下降，這時候細菌就會趁虛而入。

孕期感冒別硬抗......

1. 症狀輕，不用藥

要知道，感冒用藥只是減輕症狀，並不會縮短病程，所以準媽媽在症狀較輕的情況下，是不建議服用藥物的，只要日常注意多喝水，保持室內通風，休息好。對於症狀較重如發熱、咳嗽不停等或症狀持續時間較長的準媽媽，可在醫生的指導下用藥，切忌自行吃藥。

2. 鼻塞或流鼻涕

感冒總會伴隨著鼻塞和流鼻涕的發生，而鼻塞流鼻涕一般是鼻充血的表現，加熱或加溼空氣都有一個改善症狀的功效，生理鹽水鼻噴霧劑也會有一定的效益。

3. 咳嗽

無論什麼時期，咳嗽可以說是感冒最難受的症狀了，對於孕早期感冒，不能吃藥時，怎麼辦呢？這時候我們就能用到民間常用的土方子：淡鹽水、冰糖燉雪、原只橙煲瘦肉、姜撞奶等。

4. 發熱

高熱會引發寶寶畸形、流產、胎兒中樞神經發育不全或先天性心血管疾病等風險。對於孕期發熱；

38攝氏度以下：使用物理降溫的方式，可透過溫水擦浴等方法降溫。

超過38攝氏度，且物理降溫效果不明顯，或發熱導致患者有明顯不適，應適當在醫生的指導下使用退燒藥物治療。

1. 發熱，體溫超過38攝氏度，並伴有寒戰、食慾喪失或呼吸困難

2. 發熱並患有肺部疾病，如哮喘或肺氣腫或咳嗽持續3～5日以上。

3. 咳嗽時胸痛，呼吸困難，或咳出血液。

（1）勤洗手。引起普通感冒的致病細菌一般存在於我們日常的生活場所中，但我們也不必過於擔心，只要勤用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，保持手部乾淨，也能有效的預防感冒細菌的侵擾。

（2）遠離患病人群。流感病菌一般存在於人群密集的公眾場所以及已知患病人群的所在地，遠離這些地方也能有效的避免細菌。

（3）接種流感疫苗。在流感高發季節，建議備孕人群接種流感疫苗。

鮮薄荷豆腐魚頭湯

材料：鮮薄荷10g，豆腐1塊。魚頭1個，生薑3大片

1. 魚頭洗淨去鰓，豆腐洗後切塊，生薑切片、薄荷葉洗淨備用。

2. 砂鍋燒熱後加如烹調油，油熱後放入生薑和魚頭，魚頭兩面煎至微黃，加入適量熱水，大火煮開。

3. 湯煮至奶白色，再加入豆腐，滾約5分鐘，加入薄荷葉和調味品即可。

主要功效：祛風解表

紫蘇生薑雞蛋湯

材料：鮮紫蘇5g，生薑10g，陳皮1葉，雞蛋3個

1. 新鮮紫蘇洗淨，陳皮浸泡片刻，雞蛋打散均勻，生薑切絲備用。

2. 鍋內加入烹調油預熱，加入生薑、雞蛋炒熟，盛起備用。

3. 鍋內加適量水，加入紫蘇、陳皮，沸騰後加入雞蛋，滾15分鐘，調味即可。

主要功效：祛風散寒、止咳化痰。

以後會陸續推出各種孕產、兒童、慢性病等科普；

還有廣東人最愛的各色靚湯；

我也是一名孕媽，不幸運的是前幾天就感冒了。作為孕媽一定要注意保暖，不能貪時尚。最重要的是，要保持充足的睡眠。人多的地方就不要去了。如果不太幸運的是感冒了，也不用著急，可以每天早上喝一大碗的薑湯，晚上睡前用熱水泡腳，注意水不能過熱！

因為家裡有小孩，所以為了能快點好起來，我就去了醫院開藥，其實並不用那麼擔心用藥會影響肚子裡的孩子，醫生開的是些中藥，對孩子沒什麼影響的！

如果堅持了幾天，還是沒見感冒好轉，一定要去醫院哦，硬抗反而會影響到寶寶的！