防曬產品的選擇要考量兩個指標，SPF和PA兩個指數。 SPF是指對紫外線UVB的防護時間，SPF1就代表防護時間大約20分鐘，如果你的防曬產品上標註著SPF15就代表防護紫外線UVB的時間為300分鐘左右。 PA是指對紫外線UVA的有效程度指標，PA+是指有效防護，PA++是指效果高的防護，PA+++是指效果非常高的防護。 根據你的出門上的進行選擇防曬產品。 1、日常生活工作：SPF指數為15，PA+就可以了。 2、出門旅遊、運動：SPF為30以上，PA++以上，同時防曬產品還要具備防水性。 3、敏感性肌膚的MM儘量避免選擇指數過高的，SPF15已經可以，同時一定要加強肌膚的不間斷補水，以提高肌膚的屏障肌能。 4、油性肌膚儘量選擇乳液狀或水狀的防曬產品。 大家要記得一點，不管你使用何種防曬品，睡前一定要記得使用卸妝類產品進行雙重清潔，因為防曬品中的持久成分是無法用洗面奶或洗顏霜洗得乾淨的。每天都清潔不到位，時間長了會造成過多的老化角質及汙垢停留在我們的肌膚上，就會長出痘痘，甚至影響我們其他護膚品的吸收能力。

實際上，防曬霜並不是SPF指數越高防曬效果越好。

如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。

通常，外出逛街時選用SPF指數為8至15的防曬霜就可以了，而如果外出遊玩、游泳或日光浴等，則需選用SPF指數在30至50左右的產品。

擴充套件資料

1、價格貴的防曬產品效果更有保證：

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關係。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

2、一家人可以共用防曬霜

家庭成員中每個人的膚質有所不同，應根據各自的膚質選擇適合的防曬產品，避免全家共用一支防曬霜。

如面板較油、容易長青春痘的人應使用清爽不油膩的乳液狀產品，男士最好不要用女士防曬用品，兒童專用的防曬產品也不要和成人的防曬產品混用。