老年人的生活方式應該簡單，但簡單並不是指頓頓粗茶淡飯，捨不得買這，捨不得買那。老年人的生活應該換成這兩個字：“簡實”，簡要切實。這其中個義就是簡化程式，放棄無效行為，利用自己的時間和精力做一些有用的事，從而在晚年獲得更大的快樂和幸福。

我簡述幾項做個歸納：

一、不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。把精力全部放在正確的、有效的健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食上。

二、掌握、選擇、投入於幾項自己願意做，能做，力所能及的體力鍛鍊和精神修養活動，比如畫畫、書法、雕刻、釣魚、養花、跳舞、散步等，不提倡長坐打撲克，避免運動激烈，情緒失控的活動。

三、家中保持簡潔，室廳通道要暢通，將家中用不著的東西丟掉它，譬如一些雜誌、書，衣服，中青年時收到的各種禮物或裝飾品。送人、賣掉或捐贈都行。

四、買東西別搞囤積，更不宜圖便宜買次品或成捆成件，更不能買不需要的物品。確有需要的，要買好的，提高有效利用率。

五、整理室內零小物品，用布袋代替塑膠袋和紙袋。用好用的鋼筆替代大把中性筆，用瓷杯鋼杯代替紙杯，不重複購買電子產品。多聽收音機，少在電視前久座，定期遠離網際網路和手機，避免資訊騷擾。不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

六；寫文章和言語表達儘可能簡實、直接、清楚。別嘮叨、囉嗦，更不說廢話，不該管的事不要管。

七、生活節奏簡實，飲食粗細營養搭配，不吃含有新增劑的食品飲料，不可過飽。喝白水和純果汁。穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適，搭配合體。

人的環境條件不同，興趣體質也有差異，人生極致，生活掌握三個字：簡、素、實。簡單、樸素、切實的生活方式尤其適合中老年人。人生進入晚年，只有將慾望做負數，幸福才能成為正數。

首先，有錢有閒。不管是不是含著金鑰匙出生的，只是這一生到頭來，不容易，仔細想想，路上通行的人，有多少半路下車了，自己走到今天，有點閒錢，可以享受一下生活，也不至於再張口跟子女要錢，畢竟他們可能也都是大大小小一家子了，都有自己的壓力，也算是為他們減輕些負擔，讓他們少操心一點點。

具體的，根據個人愛好吧，可以旅旅遊，乾點年輕時候沒有機會做的事情，又能讓自己快活的，錢這個東西，本來就是生不帶來，死不帶走的，給子孫留些就是，自己來這個世界一遭也是經歷了很多別人無法理解的各種苦衷，日子中的酸甜苦辣。釣魚也好，可以買一些健身的用品，平時鍛鍊下身體，畢竟，生活中的每一天應該都是美好值得的。

其次，沒錢沒閒。你可能不知道，在這個世界上，特別是作為勞苦大眾的農民，祖祖輩輩都是勞苦一生，付出的最多收穫的物質可能是最少的，但這並不影響他們的幸福感，有的人就是閒不住，總是千方百計給自己找些事情做，還有更不可理解的是，有的人能一閒暇下來，可能就會生病，所以這種老年人，也可以找些簡單的，輕鬆一些的活，打發餘生，在忙忙碌碌中，他們可能更能感受到生活，以及存在於世界的意義。

有句話說，最美不過夕陽紅。借用到老年人身上，也不為過，一生如白駒過隙，且行且珍惜吧。

老人應該有清醒頭腦，不應該依靠兒女們，自已能辦的事自己辦，經濟上能自力的不依靠兒女，有病自己照顧，心情寬闊，與人為善，與鄰為伴，結識新朋友，不忘老朋友，儘量不託累兒女，兒女們也會報答父母思的。