食物、水、氧氣，是我們人類生存的三大基本要素。在孕媽肚子裡的小寶寶，也需要這些呢。透過臍帶和羊水，小寶寶源源不斷的獲得這些維持生命的基本物質，缺一也不可。

這天，在助產士門診，一位孕婦來諮詢說，有些時候，她會有一陣兒，感覺喘不過氣來，開啟窗戶，幾次深呼吸後，才舒服些。孕婦擔心的問：“我如果缺氧，會不會影響肚子裡的胎兒呢，胎兒會不會出現畸形呢？”

其實呢，孕媽呼吸困難的情況，不算少見，孕媽不用太緊張。

在孕初期，很多孕婦都有呼吸急喘的反應，這和身體內的激素變化有關，較高的激素水平會促使呼吸功能加速。

到了孕中期，有些孕婦感覺呼吸加速，這是和心臟功能負擔增加有關。想想看，原來一個人，現在要供應二個人，心臟的功能肯定會加重的。

到了孕晚期，隨著子宮的增大，心肺等器官往上被擠壓，孕媽也容易產生胸悶等反應。而且，隨著胎兒逐漸發育成熟，孕媽需要持續不斷吸入更多的氧氣，也會感覺呼吸吃力。

所以，如果孕媽有一些輕微的呼吸不暢，是正常的，不用擔心肚子裡的寶寶會缺氧。

當然，氧氣是生命的必需品，孕媽還是要保持好的生活習慣，在居室內要經常要開窗透氣，戶外氧氣濃度更高，空氣也更新鮮。

夏天外邊炎熱，很多孕媽喜歡在一個封閉的房間，開上空調，享受涼爽。可是，如果缺乏氧氣的供應，再涼爽也是不好的。在早晚室外溫度不是太高的時候，孕媽還是要到外邊多走一走。

還有就是在晚上入睡的時候，孕晚期的孕婦，最好要保持側臥姿勢。仰面睡和趴著睡，都會影響呼吸。趴著睡的危害不用提了，很明顯，直接壓到了小寶寶。仰面睡呢，也有危害，容易導致位於子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響到子宮的供血及胎兒的營養供應，胎兒容易發育遲緩呢。

怎麼判斷胎兒是否缺氧呢？醫院一般會進行胎心監護，瞭解胎兒的心跳情況，如果心跳突然加快或者減緩，都是不正常的，需要迅速找出原因，避免胎兒出現意外。

還有些孕婦很有主張，感覺自己缺氧之後，不去找原因，也不去醫院看。自己就用家用吸氧機自己吸氧，緩解症狀。這種做法有些冒失。畢竟，呼吸不暢有多種原因，還有些問題是器官疾病造成的。光治標不治本是不行的。

如果孕婦長時間感覺呼吸不暢，到了空氣新鮮的室外，還不能改善，可能就是心肺功能出現問題了，最好到醫院進行診斷，包括進行一些相關檢查。對胎兒是否缺氧，也要進行胎心監護，這樣才能做到萬無一失。

女性孕期呼吸困難從懷孕早期至分娩期都會出現，孕媽不用太過緊張。 孕婦呼吸困難的原因有感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難。另外，激素水平升高也會使呼吸加速。也有可能因為貧血而導致呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心臟負擔，因此導致孕媽媽的呼吸變得更加急促。還有可能是胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。 緩解方法：補充電解質、維生素B6、增加蛋白質的攝取、減少活動量、　　增加吸氧，孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣。