感謝邀請，先說說我的生產經歷。.6日預產期，昨天下午來醫院，做胎心監護一會過一會不過，我擔心他缺氧了，就決定第二天剖腹產，早上八點十多分進的產房，八點二十多開始手術，八點四十四手術完，剛開始手術前插尿管，備面板然後手術簽字，後來從背後脊髓骨裡打麻醉針，這個過程有點痛，
然後不能動，動了就要重新打，我就是，然後就是腳先麻，手術，我手術的時候麻藥沒有起來，前四層都是自己硬捱過去的，手術之間的過程是全麻的，沒反應，娃兒哭了過後才有，然後推出來的時候下半身全部麻完，掐肉都是有點硬的，沒感覺，只有上半身有，
然後就是輸液，大概一天八九瓶，吸氧啥子的，半下午的時候左腳可以動，晚上把鎮痛泵關了右腳才恢復知覺，晚上翻身的時候肚子一次比一次疼，特別是左翻身的時候，但還是要動，不然還有壓肚子，會更疼，術後六小時不能吃飯喝水，只能喝湯和喝水，寶寶才有奶水喝，要等排氣過後才能吃飯，也就是放屁後，晚上的時候背後打麻藥那裡會有點疼，就是沒有勁，生了個男娃，寶寶六斤九兩，各位寶媽能順產還是順產吧
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做瘦的快
1.飲食方面
寶媽產後的一週，最好飲食清淡，易消化的食物為主，不要大補，尤其是吃得太過油膩。不僅不利於寶媽身體恢復，還會導致寶媽肥胖，並且還可能堵塞乳腺，漲奶，導致孕媽出現發燒問題，斷了寶寶的口糧
寶媽產後，想要奶水充足，最好是多喝水，保證營養全面均衡，飲食合理搭配即可，不必天天大魚大肉，喝油膩的湯水。寶媽產後飲食，應該還是以清淡為主。
2.運動
產後適當的運動可以促進新陳代謝、子宮收縮等，從而預防產後肥胖。
3.母乳餵養
母乳餵養可以靠譜 的促進子宮的收縮，消耗母體內多餘的熱量，減少脂肪堆積，預防肥胖。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。.6日預產期，昨天下午來醫院，做胎心監護一會過一會不過，我擔心他缺氧了，就決定第二天剖腹產，早上八點十多分進的產房，八點二十多開始手術，八點四十四手術完，剛開始手術前插尿管，備面板然後手術簽字，後來從背後脊髓骨裡打麻醉針，這個過程有點痛，
然後不能動，動了就要重新打，我就是，然後就是腳先麻，手術，我手術的時候麻藥沒有起來，前四層都是自己硬捱過去的，手術之間的過程是全麻的，沒反應，娃兒哭了過後才有，然後推出來的時候下半身全部麻完，掐肉都是有點硬的，沒感覺，只有上半身有，
然後就是輸液，大概一天八九瓶，吸氧啥子的，半下午的時候左腳可以動，晚上把鎮痛泵關了右腳才恢復知覺，晚上翻身的時候肚子一次比一次疼，特別是左翻身的時候，但還是要動，不然還有壓肚子，會更疼，術後六小時不能吃飯喝水，只能喝湯和喝水，寶寶才有奶水喝，要等排氣過後才能吃飯，也就是放屁後，晚上的時候背後打麻藥那裡會有點疼，就是沒有勁，生了個男娃，寶寶六斤九兩，各位寶媽能順產還是順產吧
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做瘦的快
1.飲食方面
寶媽產後的一週，最好飲食清淡，易消化的食物為主，不要大補，尤其是吃得太過油膩。不僅不利於寶媽身體恢復，還會導致寶媽肥胖，並且還可能堵塞乳腺，漲奶，導致孕媽出現發燒問題，斷了寶寶的口糧
寶媽產後，想要奶水充足，最好是多喝水，保證營養全面均衡，飲食合理搭配即可，不必天天大魚大肉，喝油膩的湯水。寶媽產後飲食，應該還是以清淡為主。
2.運動
產後適當的運動可以促進新陳代謝、子宮收縮等，從而預防產後肥胖。
3.母乳餵養
母乳餵養可以靠譜 的促進子宮的收縮，消耗母體內多餘的熱量，減少脂肪堆積，預防肥胖。