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  • 1 # 使用者1184955095800

      週一  早餐:山藥粥,菜包子1個,煮雞蛋1個  加餐:香蕉1根  午餐:米飯,豉椒香菇兔肉,素炒圓白菜  加餐:牛奶250克,蛋糕30克  晚餐:西紅柿掛麵湯,蔥油花捲,胡蘿蔔炒肉絲,燒油菜  週二  早餐:小米粥,芝麻燒餅,香菜拌豆腐  加餐:蘋果1個  午餐:米飯,芙蓉雞絲,蝦皮扒白菜,鯽魚湯  加餐:牛奶250克  晚餐:黑米粥,饅頭,三色蛋羹,素燒菠菜  週三  早餐:紅棗大米粥,椒鹽卷,鹹雞蛋,拌黃瓜  加餐:橘子100克  午餐:米飯,香菇燜雞,芝麻油菜,豌豆苗肉絲湯  加餐:牛奶250克,麵包30克  晚餐:玉米糝粥,蔥油花捲,海米木耳燒菜心  週四  早餐:紅薯,玉米麵粥,醬豆腐,清炒黃豆芽  加餐:蘋果1個午餐:蒸春餅,木耳燒菜心,四喜黃豆,西紅柿雞蛋湯  加餐:牛奶250克,餅乾30克  晚餐:米飯,蝦仁韭菜,素炒三絲(胡蘿蔔、青椒、萵筍)  週五  早餐:豆漿,饅頭片,拌生菜,香菜胡蘿蔔豆腐絲  加餐:橘子100克  午餐:水餃(三鮮餡:蝦皮、香菇、豬肉),拌菜心  加餐:牛奶250克,熟板栗5個  晚餐:米飯,西紅柿炒雞蛋,醋溜青椒土豆絲  週六  早餐:豆漿,麵包片夾荷包蛋  加餐:香蕉1根  午餐:米飯,炒小白菜,三色蛋羹,魚湯  加餐:豆腐腦150克晚餐:牛奶黑米粥,發麵肉卷,芝麻油菜  週日  早餐:餛飩(豬肉餡,湯配紫菜、香菜和青菜葉)  加餐:蘋果1個  午餐:米飯,香菇雞湯燉豆腐,燒三鮮(茄子、土豆、青椒)  加餐:酸奶150克,全麥麵包30克  晚餐:菠菜雞蛋麵條湯,花捲,青筍炒肉絲

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