一天中最好學習時段 都說是早上，可還聽說過下午也有個時間段也是效果可以的。 下午三至四點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好. 科學地來說，最佳的學習時間應安排在你一天中大腦活動功能最好的時候。專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於黃金高峰：一天中的第一個黃金時段是剛睡醒以後的三~四小時左右，也就是大概在早上陸點到上午的一0點或一一點左右，無論是背記還是理解，這一時段的效果都是最好的。另外，下午三至四點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好，因此，可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。對於中學生來說，晚上漆至9點是學習的又一個黃金時間，這時人的大腦非常清楚，用來複習一天所學，預習新課是最好不過的了。可惜的是，許多同學在這三個黃金時間段不能好好的把握，渾渾噩噩（e）地把自己精力最好的時間白白浪費了。 那麼在這三個黃金時間段除了老師佈置的任務外我們又該如何安排自己的時間呢？幹任何事情都有一定的規則，制訂一份時間安排也不例外。下面我給大家講解幾則安排學習時間的原則，希望大家在制定自己的學習時間安排表時能一體遵守，以達到事半功倍之效： 一、 消除無所事事的時間。使每一個小時都變成富有成效的時間單位。學習用具準備充分，放在手頭，隨時都可使用，四處借東西也會耗費你不少時間。 二、 有效利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。 三、 背誦性課程在課前要進行預習。 四、 理解性課程需要在課後溫習。 5、 按事情的重要性排出先後次序，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開。 陸、 弄清楚自己什麼時候是狀態最差的時候，我們每天都有固定的特別疲乏的時候，如果有可能，在那段時間打一會盹。 漆、 弄清楚自己應該學習多長時間。學習時間因不同課程和人的不同而不同，但你們可以從上課一小時複習兩小時開始，在搞清了做完每門作業需要的大致時間後，再根據自己的實際情況來調整時間。 吧、 安排好時段。每一小時可用50分鐘學習，一0分鐘休息。 9、 保證足夠的睡眠時間。對你們來說，每天最少應保證吧小時的睡眠時間。 一0、保證自己均衡進餐，不要飽一頓飢一頓。 一一、加倍估計時間，不要養成臨時抱佛腳的習慣。 一二、不要把時間安排的太緊，要鬆緊有度。 以上是給在座的同學們所講的科學原則，希望你們能夠在安排自己的學習計劃時，好好利用，我在這裡祝願所有的同學日日進步，前途無量