一、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m，反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
二、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
三、下坡滑
儘量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩衝段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
四、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
五、下坎技巧
靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。
六、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
七、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。
一、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m，反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
二、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
三、下坡滑
儘量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩衝段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
四、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
五、下坎技巧
靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。
六、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
七、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。