這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來。

調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬相關資訊北京周邊豬北京燕郊豬北京密雲豬北京大興豬北京豐臺豬北京崇文豬北京西城豬北京東城豬北京朝陽豬北京昌平香豬

1、五個人要做很多事，控球、跑位、盯人、籃板、擋拆……明明一個隊只有五個人，卻好像要做十個人的事。如果再多幾個豬隊友，分分鐘把人累死的節奏，一場球在全場不停跑動，一點也不比跑一次馬拉松容易。

2、時刻緊盯，就怕被看不起雖然說失誤、漏防時有發生。萬一失誤，恨不得找個地洞鑽進去，打一場球時刻得緊盯比賽，絲毫不敢鬆懈。

3、打哪個位置都不簡單。打控衛：需要運球需要觀察全場、需要分析對手佈置戰術；打鋒衛：需要突破、需要跑快攻、需要上籃、需要三分球；打中鋒：需要搶籃板、需要幹很多髒活累活；無論哪個位置都不簡單。

4、打球不僅僅是球技，想要立足球場光有球技是不夠的。球場之外，你還需要練力量練體能核心力量、深蹲、俯臥撐。每一項都能讓你精疲力盡。

擴充套件資料：

1、反應能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。

2、骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

3、增強血液迴圈功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

4、團結意識增強。籃球是五個人的運動專案，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

5、增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動專案，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。