網友a：40至65歲的人身體的各個器官都在逐漸衰退，這時，如不加強體育鍛煉，結果可想而知。據研究人員調查發現，中年人是預防端粒縮短的“黃金時代”。什麼是端粒，端粒是人體染色體的頂端，研究表明，端粒的長度與壽命有關，運動的人端粒縮短風險低。儘管健身越早越好，但對於中年人來說也為時未晚。在現代這個高速發展的年代裡，很多人在職場上拼鬥，中年人正處於承上啟下這個年齡，既要照顧小孩又要贍養老人，承受著精神和經濟的雙重負擔，再加上生理機能大不如前。另外，心肺功能也從40歲起逐漸衰退，各種慢性病都迎面而來，據最近的新聞報道，有很多種中年人心源性猝死，所以在這個年齡段一定要加強健身，加強體育鍛煉
網友b：過了青年時期，人的身體機能有兩個轉折節點:35歲和45歲，35歲後反應速度、感覺、體能、免疫力都有明顯不如青年時期的感覺，35-36這個落差很明顯，每個人都能體會到，但咬咬牙還能像年輕人一樣堅持，這個狀況基本可維持10年；但到了45以後，這第二個轉折開始後，你就會有每況愈下的感覺，一年不如一年，視力，聽力，反應速度，肌肉力量，疲勞後的恢復，效能力，鬥志，注意力等等，開始呈明顯下坡趨勢，而這一切都是無可避免的，雖然如此，但我們可以透過健身延緩它的到來，或者保持45歲左右的狀態到50歲，這是因為，人的衰老症狀就是肌肉力量退化到無法抵消地球引力表現出來的，比如眼袋下垂，胸部下垂，面板下垂就變皺紋，男性器官下垂，上樓梯艱難等都是肌肉無力對抗地球引力的結果，所以，在40-65歲這個男女都進入更年期的階段，參加健身，保持肌肉力量，就能讓你身體狀況年輕5-15歲，一起來吧，中年男女！
網友a：40至65歲的人身體的各個器官都在逐漸衰退，這時，如不加強體育鍛煉，結果可想而知。據研究人員調查發現，中年人是預防端粒縮短的“黃金時代”。什麼是端粒，端粒是人體染色體的頂端，研究表明，端粒的長度與壽命有關，運動的人端粒縮短風險低。儘管健身越早越好，但對於中年人來說也為時未晚。在現代這個高速發展的年代裡，很多人在職場上拼鬥，中年人正處於承上啟下這個年齡，既要照顧小孩又要贍養老人，承受著精神和經濟的雙重負擔，再加上生理機能大不如前。另外，心肺功能也從40歲起逐漸衰退，各種慢性病都迎面而來，據最近的新聞報道，有很多種中年人心源性猝死，所以在這個年齡段一定要加強健身，加強體育鍛煉
網友b：過了青年時期，人的身體機能有兩個轉折節點:35歲和45歲，35歲後反應速度、感覺、體能、免疫力都有明顯不如青年時期的感覺，35-36這個落差很明顯，每個人都能體會到，但咬咬牙還能像年輕人一樣堅持，這個狀況基本可維持10年；但到了45以後，這第二個轉折開始後，你就會有每況愈下的感覺，一年不如一年，視力，聽力，反應速度，肌肉力量，疲勞後的恢復，效能力，鬥志，注意力等等，開始呈明顯下坡趨勢，而這一切都是無可避免的，雖然如此，但我們可以透過健身延緩它的到來，或者保持45歲左右的狀態到50歲，這是因為，人的衰老症狀就是肌肉力量退化到無法抵消地球引力表現出來的，比如眼袋下垂，胸部下垂，面板下垂就變皺紋，男性器官下垂，上樓梯艱難等都是肌肉無力對抗地球引力的結果，所以，在40-65歲這個男女都進入更年期的階段，參加健身，保持肌肉力量，就能讓你身體狀況年輕5-15歲，一起來吧，中年男女！