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  • 1 # 使用者5329335765427

    土豆和魚能一起吃。

    土豆和魚湯相互吃的話沒有什麼副作用的,而且魚湯裡面富含比較多的動物蛋白,而土豆裡面富含比較多的是植物澱粉,相互結合的話會更加容易吸收一些。

    麻辣土豆魚的做法:

    主料:草魚,土豆(脫水)

    輔料:食鹽,雞精,蔥,姜,蒜,花椒,幹辣椒,料酒,澱粉,調和油,姜粉

    1,魚清洗乾淨之後先去掉魚頭。

    2,將兩片魚肉切下來,魚就被分成了一個魚頭、一條脊骨、兩片魚肉,一共四部分

    3,將魚頭剖成兩半,脊骨切成小段,放在容器中,用蛋清、鹽、胡椒粉、姜粉、料酒、澱粉抓勻,醃製20分鐘以上。

    4,取一片魚肉,去掉大刺。將大刺也切成段放到步驟3的容器中醃製。

    5,從魚尾開始,用快刀切出一片薄薄的魚肉,但是不要切斷。

    6,然後切第二刀,這次切斷,這樣就形成了一大片漂亮的魚片啦。

    7,所有魚片片好之後,加入蛋清、澱粉、胡椒粉、姜粉、料酒、鹽。

    8,戴上一次性手套,將魚片和調味料抓勻,醃製10分鐘以上。

    9,土豆一個去皮洗淨,切成薄片。

    10,燒一鍋開水,將土豆片焯燙至熟。

    11,鍋內放油,放入蔥蒜炒香,然後放入土豆片過一下油,調入一點點鹽翻炒均勻。

    12,將炒好的土豆盛出,放在大碗的底部。

    13,鍋內再次放油,放入多多的蔥薑蒜炒香

    14,然後按照個人口味放入適量的麻辣火鍋底料炒化

    15,加入清水燒開,逐片加入醃製好的魚片。(如果整條魚都要做成麻辣土豆魚,那就先放入魚頭和魚脊骨煮熟,再放入魚片。)

    16,調入鹽和雞精,魚片全部定型之後即可關火,將湯汁和魚片全部倒入大碗中的土豆片上。灑上切好的蔥花和蒜末,灑上一層現磨的黑胡椒。

    17,鍋內熱油,將幹辣椒和花椒炸香,澆在蔥蒜上,吱吱作響香氣撲鼻呀!

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