感謝回答這個問題，毫無疑問，銀行卡被盜刷了，肯定是恐懼，心裡發慌，不相信等，具體給大家分享一下。

第一，收到被盜刷的資訊，肯定很恐慌，無助，第一時間肯定是給銀行打電話，掛失卡，銀行肯定要求你不要著急，要你報警，要你等待回覆。

第二，後面的時間肯定是擔心這個盜刷的錢能不能要回來，萬一銀行不給咋辦。心裡沒有底。

第三，建議大家把自己磁條卡全部換成晶片卡，因為晶片卡更安全，不要亂點不明來歷的網址，不要亂註冊其他軟體等，保護好自己的銀行卡資訊，以防被複制。

得知銀行卡被盜刷，第一感覺是無助。

本來，寥寥無幾的一些存款，放在卡里，以備生活所需，現在卻被別人據為己有，真的有被掏空的感覺。

冷靜下來，想想後面該做什麼？報警，向銀行掛失，請求追回，按照警方和銀行要求出示證據……

安排好後面的生活，不被眼前的困境讓自己無以自拔，繼續今後的生活，工作。

二是，如何讓自己從這種負向情緒中儘快解脫？

要勸說自己，是自己的一定能找回來，這只是生活給自己開了個玩笑；不是自己的，或者也許哪輩子就欠人家的，讓他拿走算了，也算還清了一筆欠債吧！或者，就當自己本來沒有這筆存款。

讓自己情緒好起來了！也就沒有了糾結，也不會對自己造成過度的傷害！

人生什麼最重要？是親情，是健康，只要這些依然都在，就不怕遇到任何艱難險阻，振作起來，從頭再來，這是你最好的選擇！

如果錢很多，心跳加速，第一時間想到的是撥打銀行客服電話，去問銀行該怎麼辦，銀行會讓你先掛失，然後在讓你提供具體的盜刷資訊，銀行協助你解決！掛掉電話以後還是覺得不放心，然後又去百度，瞭解這些案例，呵呵，就是這個過程！

如果銀行卡被盜刷的話，相信大家第一反應會是心慌，著急加憤怒，心理五味雜陳。

遇到這樣的事情要馬上淡定，將損失盡力減到最小。

馬上第一時間就是要撥打銀行客服電話，把銀行卡先凍結。迅速持卡到髮卡銀行證明卡片真偽，保留證據。還有帶銀行卡去最近的派出所報案。

希望可以幫到您。