AT變速箱是有真實的的檔位的，它的換擋動作是幾個點，CVT變速箱沒有真實的檔位，可以隨時隨地變距，區分他們最好的方法就是，均勻給油起步加速，觀察轉速錶的指標AT變速箱是有明顯的升檔動作，通俗講就是轉速升高後降下來再生高，而CVT變速箱是一直緩慢的提升轉速或維持在一個轉速。兩種變速箱的優缺點AT變速箱能夠提供駕駛員良好的駕駛感覺，CVT可以讓車子變得更平順，省油。

如果是小轎車選擇變速箱的話，那一定是CVT比較適合，但如果是追求速度的跑車還是賽車的話AT變速箱則更加合適，如果是SUV的話，也可以考慮一下AT變速箱，因為它自重比較大需要的動力也就更大。

CVT變速箱實際上就是無級變速箱，它對能源的轉化率是比較高的，也就是比較省油。除此之外它的平順性也比較好，因為它的齒輪變化是連續不斷的，而且它的動力也是直接貼合併且保持線性輸出。

CVT變數箱總成優點：在於製造成本低，並且簡單，日常維護養護成本也很低。

CVT變速箱因為沒有檔位的變換操作，所以換擋平順是最大的優點，一般沒有頓挫感，還有就是換擋積極了也就省油了，尤其是搭配CVT變數箱的車子，一般發動機調校的轉數很低，尤其是跑高速，所以這也和省油有關係，一般搭配的都是自然吸氣發動機。

CVT變數箱總成缺點：CVT變速箱由鋼帶作為傳送軸，所以汽車起步的瞬間由於功率較大，變速箱容易打滑，解決辦法就是搭配發動機排氣量大一點。

而AT變速箱就是我們常說的自動變速箱，它的平順性沒有CVT那麼好而且提速的時候會有比較強的挫頓感，但它的優點也比較明顯。

那就是它承載力量的能力比較強，而且技術性也比CVT要高很多，因此在提速的時候需要的時間比較短，我們常見的跑車以及追求速度的豪車基本都用它。

值得一提的是，因為AT變速箱本身需要的技術性比較高結構又比較複雜，可能沒有CVT變速箱那麼可靠，維修起來也比較麻煩。