生下寶寶後，媽媽們就要學著給寶寶餵奶了。有些媽媽是缺乏奶水，可有些媽媽是奶水雖多卻老是堵奶。堵奶讓媽媽們的乳房脹的厲害，也使得寶寶沒奶水吃。那麼，哺乳期間為什麼老堵奶呢?下面我們就一起來學習一下。

1、奶水太多

我們應當明白乳汁產生的原理：懷孕會使雌激素分泌增加，刺激乳腺的乳小管生長髮育，同時刺激腦中樞分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。

分娩後，催乳素迅速增加，乳腺開始分泌乳汁。寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空，都會反射性刺激產生催乳素，更進一步促進乳汁的產生。

也就是說，乳房空間騰得越乾淨，乳汁產生得就越多，如此產生惡性迴圈。

解決方法：當感覺乳房脹得厲害時，多用冰塊或凍圓白菜葉冷敷，減輕疼痛的同時，減少區域性血液迴圈。如果脹痛特別嚴重，適當擠掉一些乳汁，減輕乳房內壓即可，不需要把乳汁排空。

2、錯誤的飲食

產婦常有喝豬蹄湯、雞湯、魚湯下奶的傳統，而且常常一喝就是幾個月，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，增加堵奶的頻率和風險。

解決方法：調整飲食結構，停止葷湯的攝入，即使要喝雞湯、魚湯，也一定要撇去油脂，鼓勵多喝清淡一些的蔬菜湯。可以多吃一些果仁、橄欖油、魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、吸奶器使用不當

不合格的吸奶器往往會把乳汁吸到乳暈處淤積，排不出來，導致堵奶。

解決方法：在出院時一定要學會自己手排奶，如果沒有學會，可以在網路上搜索一下影片，學習一下手排奶的動作和技巧。

4、錯誤的乳房護理

當乳房出現硬塊的時候，有的媽媽容易病急亂投醫，或是聽信老一輩一些不科學的乳房護理方法，錯誤地採用熱敷、大力按揉、用木梳梳理乳房、用擀麵杖擀壓乳房等方法。

要知道，熱敷可能會加重炎症，而其他的這些錯誤方法，可能傷害乳房組織，甚至可能誘發乳腺炎，嚴重影響媽媽的身體健康和哺乳的進行!

解決方法：適當冷敷，堅持哺乳，注意休息。此外也要學習正確的抱孩子哺乳的姿勢，讓寶寶的下唇對著堵奶的區域，不必著急，讓寶寶多吮吸，反覆幾次就能通開了。

5、疲勞、產後抑鬱

孕期不活動、月子不出門、大熱天不讓洗澡、分娩不順利等種種因素，也會導致媽媽體能下降，坐月子的時候身體無法忍受日日夜夜餵奶帶孩子的辛勞，生理自然就會發生異常。

新媽媽在產前沒有學習科學的育兒知識，一味聽從家裡老人的經驗;或是學習了科學的育兒知識，卻和家裡老人的陳舊育兒經驗發生觀念衝突，這樣常常會導致媽媽累感不愛、心情煩躁。

解決方法：在產前提前學習科學的育兒知識，不僅自己要學，更要拉著老公、拉著老人一起學，減少產後育兒觀念的衝突。即使是在月子裡，也一定要適當運動，並充分保持媽媽的身體清潔和衛生。在天氣好的時候，可以帶寶寶出門散散步、曬曬太陽。

關於哺乳期間為什麼老堵奶的原因，你都明白了吧。正常情況下，只要母親平時身體健康，分娩後都會有奶水，而導致堵奶發生的原因卻是很多的。大家如果出現堵奶現象可以對照上面的原因找出解決方法，如果效果不佳建議及時就醫尋求治療。

1 如果您是非常容易漏奶的，建議您晚上睡覺的時候，用防溢乳墊哦。它能很好的緩解漏奶，防止將衣服漏溼。

2 如果您奶水特別多，而且寶寶不吃夜奶，建議您夜裡起來用吸奶器將奶水吸出哦。