懷孕後由於身體裡分泌的絨毛膜促性腺激素會影響胃酸的分泌，導致孕媽媽食慾下降，甚至孕吐。懷孕七週正是早孕反應正厲害的時期。 孕媽媽可以吃點刺激性的東西，因為刺激性的東西，可以刺激胃酸分泌。這樣，孕媽媽才會有胃口，從而可以多吃點東西，補充孕期需要的營養。孕媽媽沒有胃口，可以嘗試吃點酸酸甜甜的東西例如： 菠蘿：汁水多，味道酸甜可口，富含多種如維生素B，維生素c，還含有有機酸。孕婦吃了有生津止渴，健胃消食，消炎利尿，緩解妊娠期水腫的的作用。（但是一次不宜多吃，不然牙齒受不了）

櫻桃：味道酸甜，有超高的營養價值。有美稱：百果第一枝。含有豐富的鐵，維生素A，磷，鎂，鉀。孕婦吃了有利於生血。和補充微量元素。 西紅柿：味道自然是不用說的，而且西紅柿有撫平皺紋，光滑面板的作用。孕婦經常吃可以預防妊娠紋和妊娠斑。西紅柿中還含有，維生素c西紅柿紅素，果酸和大量鉀及鹼性礦物質。孕婦吃了可以有效的預防妊娠期高血壓。

獼猴桃：又稱奇異果。含有非常豐富的維生素C，維生素A，和鉀，鎂，等營養微量元素，孕婦吃了可以幫助睡眠以及補充孕期營養。

懷孕七週的時候，大約是兩個月多一點，這個時候，是孕吐明顯的時候，也是身體開始慢慢適應改變的時候，於是，因為身體的失衡，就引起食慾不振。

懷孕期間，沒有必要固定的時間吃飯，除了必須忌口的會引起流產的食物外，想吃什麼，就都吃一點，這樣，不僅讓身體能獲取營養，也能讓身體和心情處於愉悅狀態，從而可以激發食慾。

對於自己無法接受的食物和味道，遠離它，而且，多些聞一聞自己喜歡的食物香味，這樣也會促進食慾的增加。

每次吃東西的時候，量不要太多，一頓飯可以分兩到三次吃，做到少吃多餐，不飢也不過飽，保持恰當的飯量，均衡的營養。

總之，懷孕初期，要讓自己心情愉悅，讓身體去適應懷孕的不同，補充均衡的營養，少吃多餐，不飢不脹，這樣會改善到吃不下東西的狀態。