高血脂朋友在吃降血脂藥的同時，適量吃點大蒜是可以的，如可以在吃飯時吃一些大蒜，當然對身體有一定的好處。

　　吃法一：糖醋蒜

　　但吃大蒜時要注意量，不是吃得越多越好，大蒜吃多了會影響維生素B的吸收，大量食用大蒜還對眼睛有刺激作用，容易引起眼瞼炎、眼結膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。

　　吃法二：切碎後生吃

　　大蒜生吃抗癌，但要切碎在室溫放置10分鐘

　　蒜更好不要加熱吃，因為大蒜中的大蒜酶極其脆弱，在加熱過程中很容易遭到破壞，從而影響了大蒜辣素的生成。

　　改善方法是先將大蒜切碎在室溫放置10分鐘，在這一過程中，大蒜辣素和硫化物等活性成分大量生成，同時抗癌成分也大大增加。

　　此時，即使加熱食用，效果也很不錯。這樣大蒜酶就會被“啟用”啟動，大蒜辣素和硫化物等活性成分與抗癌成分產生得更多，然後再加熱食用。

　　吃法三：大蒜油軟膠囊

　　由於吃大蒜可能口味較重，所以可選擇吃大蒜油膠囊。佳萊福大蒜油軟膠囊，500粒實惠裝，單人可服用125天，每100克含核心功效成分大蒜素2.1克，是國家認證含量高的藍帽保健品，是送給父母等老人的好禮品，相比其他降三高血脂的產品，佳萊福大蒜油軟膠囊效果好。

　　吃大蒜能降血脂的原因在於：

在吃大魚大肉的時候同時吃蒜，脂肪上升的趨勢就會受到遏制。除了有助於降低血脂外，大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。這一點很重要，因為脂肪斑塊在冠狀動脈聚積後，就有可能導致心臟病。

　　抽菸喝酒也會使血液變得黏稠，如果同時能吃些大蒜，就會平衡稀釋血液。這是因為大蒜具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。

　　大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善動脈粥樣硬化、防治心臟病，開闢了一條嶄新的途徑。