其實對他人失望已經成了習慣性，失望已經不在是失望了，凡事不要抱太大希望就不會有太大的失望，希望越大失望越大！

     一、怎樣才能不對他人產生習慣性失望。之所以會產生習慣性失望，個人覺得是心理上對他人的極度不認可和不接受，或者太在意自我感受的滿足程度。辦法:

    一是不要抱有太大的希望，希望有多大，失望就有多大。想想這一定是您聽到想到的第一個辦法。

    二是認可人的差異性，他人不可能完全按照我們自己心中的標準做事，或許是我們要求的太完美，太苛刻，試著改變。

    二、如何擺脫悲觀情緒

   心理學上悲觀是一種由於自我感覺失調而產生的不安情緒，表現為心理上的自我指責、安全感缺失和對預期的負性思維方式（就是對未來總是往壞處想）

針對題目說的情況，不產生習慣性失望，也就會慢慢克服悲觀情緒的產生了。還有一點最重要的是，不要用別人的過錯來懲罰自己。

下面是僅就日常如何克服悲觀情緒而談的。

    一是靜下心來定一個精準的目標，會在目標實現中獲得自我的認同感。

    二是做事要努力制定合理詳細的計劃，專心按計劃做事，會分散自己的不良情緒。

    三是情緒調整。多和正能量的樂觀的人在一起，談天說地。找可靠貼心的人傾訴；選擇一項運動發洩。出去遊走放鬆。

對別人真的不能抱太大的指望，人和人之間的交往，都是一個等價交換。

你開出了價碼，也做實了，你該做的事，付出也到位了，但是，別人做不了，那你有什麼辦法，人託人的事，往往靠不住，所以，對別人不能太過指望。

對自己也不能太多失望，你自己盡心盡力做了，但是，很多因素，不是你能夠決定的，做不成，也只能聽天命。

總之，世事難料，不要太和自己過不去，太為難自己，太累了，至於，對於別人更不能強求，都是交易，這個別人他做不到，你能怎樣，算了，隨緣吧！

人在工作和生活中，主要是靠自己。當然不排除環境的依賴和必要關係的依靠。這裡我所說的靠自己是做事情的時候，關鍵時刻靠自己，把希望寄託在自己的身上，不要想從別人身上得到希望。說白了，希望不能寄託在他人身上，你對別人抱的希望越大，對方達不到你所想要的標準，隨之而來的就是失望和沮喪。為了避免這種困惑依我看，要做到下面這幾點：

1、不要對別人懷有過高的期望。凡事要考慮到事情的不好的一面，要有一個充分的思想準備。否則，希望越大，失望也就越大。

2、要學會調整心態。不論別人讓你失望，還是你自己給自己帶來失望。當我們面臨不高興的問題的時候，我們必須要管理好自己的情緒，控制住悲觀情緒，理性的思考問題，放寬心態，凡事要想開點，避免盲目悲觀沮喪。

3、心胸要開闊。為人處事，要牢記“宰相肚裡能撐船”的俗語和“退一步海闊天空”等名言。

我會有習慣性失望，無能為力。沒有太好的辦法，很多時候我選擇逃避，這種辦法有點不負責任哈。

對一些事情，沒有能力改變，而且它也沒有按照我設定的軌跡前行。會有些悲觀，會有自我否定。

只能換種思路，暫時逃避。

其實那種失望也是自己給自己設定的，事情都有多面性，有時候可以有很多角度，也都可以找到勉強也好，牽強也罷的藉口。所有事情也沒有唯一答案，失望只是因為沒有按照你自己內心的期望達成，所以呢，失望也是自己給自己的困擾罷了，想到如此也就釋懷了吧！